老是失眠怎么办呢？

问答精选：老是失眠怎么办呢？

• 梓汐520

  你好，老是失眠的话对身体不好，本人觉得失眠多半是因为白天不太累，如果白天累了，晚上自然好睡。

  原问题: 年轻人老是失眠怎么办呢？最近一段时间总是失眠，不知道该怎么办呢？

• 大寶媽媽

  老妈，你是不是压力太大了，平时尽量放松心情，不要想太多，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的

  原问题: 老是失眠怎么办啊？生完宝宝以后就老是失眠的啊，愁人啊

• ︶小男人该有小本色_2141

  您好，出现这种情况你平时不要有太大的压力，你可以在睡觉前用热水泡泡脚。

  原问题: 怀孕6个月老是失眠怎么办呢，孕妇失眠会影响胎儿的发育吗，如何治疗孕妇失眠呢？

• 请叫我超级玛丽

  如果说是心情紧张导致的失眠，建议，平时要放轻松心情，晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚

  原问题: 孕晚期严重失眠怎么办？可能是快要生了，最近很紧张啊，老是失眠怎么办？

• 萱萱宝贝⊙﹏⊙

  你好，在怀孕晚期有严重失眠情况的话，要多注意休息放松一点，不要胡思乱想睡觉前可以听听音乐和一杯牛奶来改善睡眠，

  原问题: 孕晚期严重失眠怎么办？可能是快要生了，最近很紧张啊，老是失眠怎么办？

• 王月雨林

  怀孕后总失眠的话是对宝宝不好的，所以说可以在睡前喝一杯温牛奶来帮助睡眠，平时的时候也要注意，不要想太多，一切都顺其自然就可以。

  原问题: 怀孕后老是失眠怎么办，怀孕12周最前一段时间失眠很严重该怎么办比较好呀？

• 圆天宝宝

  如果出现失眠的情况，这可能是因为心理压力太大或者是精神紧张都会引起这种现象的，你可以和家人多沟通，这时候你可以在睡之前喝一杯纯牛奶，这样都会有着很好的效果。

  原问题: 孕晚期严重失眠怎么办？可能是快要生了，最近很紧张啊，老是失眠怎么办？

• zxy20121125

  睡觉前可以喝杯热牛奶，多听音乐，保持好心情。

  原问题: 孕晚期严重失眠怎么办？可能是快要生了，最近很紧张啊，老是失眠怎么办？

• 君君1266

  怀孕出现失眠，也有可能是自己心情太过于紧张，压力太大引起的吧，自己根据具体的状态去调整，注意自己的饮食习惯，吃一些比较清淡的食物，或者是晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，对自己来说能够起到一定的帮助作用，自己在这个期间可以选择去调理。 ...

  原问题: 怀孕了老是失眠怎么办？失眠后会对胎儿的发育造成什么不良的影响呢？

• |1408286979

  这跟你的个人身体状况，还有生活习惯，其实都是具有一定的关系，睡觉之前的话最好不要玩的太过兴奋了，另外一方面的话可以喝一杯温牛奶，都是有利于安心入睡的。或者是用温水泡脚的话，也都是可以的呀。 ...

  原问题: 怀孕了老是失眠怎么办？失眠后会对胎儿的发育造成什么不良的影响呢？

• 土豆宝bei

  这是正常的吧，可能是因为你现在比较紧张，自己要注意放松心情，可以睡觉，之前喝一杯牛奶有助于睡眠。

  原问题: 孕晚期老是失眠怎么办最近老失眠，还有一个月就要到预产期了，宝妈们有什么好方法吗？

• 女人不许哭

  妈妈在孕晚期，如果失眠的话，那也是有的，毕竟这个时候宝宝已经挺大了，然后身体就会出现不舒服，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶的。

  原问题: 睡不着失眠吃什么好，刚刚怀孕7周就老是失眠怎么办，请问可以吃药吗？

• 请叫我超级玛丽

  小孩子晚上睡得不好当然白天就会没有精神，但是这样子对于孩子的成长会有影响的，所以建议还是可以给孩子喝一些热牛奶

  原问题: 儿童老是失眠怎么办？我家小孩最近总是失眠晚上睡不好觉，白天没精神。

• 李家橙子

  你好，怀孕之后，经常失眠，这种现象是正常的，平时一定要保持好心态，白天的时候尽量不要睡午觉，这样晚上就会睡得香一些。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办呢？自从怀孕之后总是失眠，没有一点办法缓解，会影响孩子吗？

• 大寶媽媽

  现在是不是到了预产期了心情有点紧张，而且睡觉的时候感觉不是很舒服，你现在不要担心要注意多休息，然后适当地增加营养

  原问题: 孕晚期老是失眠怎么办？最近老失眠，还有一个月就要到预产期了，宝妈们有什么好方法吗

• 小澄澄～

  在白天的时候要出去适当的走动一下晚上睡觉前可以泡一下热水脚按摩脚底来放松心情听一些比较舒缓的音乐辅助睡眠

  原问题: 孕妇老是失眠怎么办？最近每天的睡眠都不够7小时，孕妇经常失眠怎么改善、

• 土豆宝bei

  怀孕以后的话，因为自己体内激素不平衡，而且太紧张的情况下的话，都会导致失眠的，可以睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，然后自己要注意放松心情。

  原问题: 怀孕了老是失眠怎么办？孕期失眠有影响吗？

• 莹火虫515

  你好，有失眠的情况的话可能还是要在睡觉之前喝一些，牛奶吧，也可以用温水泡一泡脚，这个是能够非常有利于晚上的睡眠的。

  原问题: 睡不着失眠吃什么好，刚刚怀孕7周就老是失眠怎么办，请问可以吃药吗？

• 小小的酸奶

  亲你好，怀孕后失眠一定不要吃药，注意晚上睡觉前用热水烫烫脚会促进睡眠的。

  原问题: 睡不着失眠吃什么好，刚刚怀孕7周就老是失眠怎么办，请问可以吃药吗？

• 语涵麻麻爱编织

  孕妇到了孕晚期的时候，如果感觉总是失眠的话建议每天晚上临睡前要注意可以喝一杯热牛奶缓解一下，平时可以适当的散散步。

  原问题: 孕晚期老是失眠怎么办？快要预产期每到半夜就睡不着失眠，心里一直紧张要生啦。

• 五月妞妈咪

  你好，睡觉之前不要喝太多的水可以，喝一杯，牛奶，听一听轻音乐。不要有太大的思想负担，睡觉之前不要想太多的事情就可以了，不要给自己太大压力

  原问题: 老是失眠怎么办？一要失眠精神就不好，精神不好心情就不好，长期以往担心自己崩溃。

• 丫丫1麻麻

  你好像你说的这种情况你应该是给自己的压力比较大，嗯，建议你可以放轻松，不要给自己那么大的压力，就可以的

  原问题: 最近老是失眠怎么办啊，请问有没有缓解失眠的办法啊，哪位能告知？

• 帅荃荃

  有可能是你这个时候的压力太大，引起的，或者是体内的激素水平发生变化引起的建议，你每天睡觉之前可以听一些比较轻柔一点的音乐，缓解一下，

  原问题: 怀孕12多，老是失眠怎么办失眠久了头疼

• 莹火虫515

  你好，怀孕晚期的时候经常失眠的话可以，在睡觉之前用温水泡一泡脚，这个是有利于睡眠的。

  原问题: 老是失眠怎么办啊，孕晚期失眠很严重有什么好的办法可以改善呀，吃哪些食物比较好！

• 帅荃荃

  可能是心里焦虑或者是思想负担过重了吧。不要多想，建议睡前喝别热牛奶，用热水洗洗脚，促进血液循环，选择左侧卧，利于胎儿血液循环。

  原问题: 孕妇老是失眠怎么办？如何纠正失眠呐？

• 展翅飞623

  可以去医院检查什么原因引起的失眠，如果缺钙，或肾阴亏损也会失眠，查出病因，对症下药

  原问题: 老是失眠怎么办？一要失眠精神就不好，精神不好心情就不好，长期以往担心自己崩溃。

• 圆天宝宝

  你好，这很有可能是因为精神紧张而造成的这种情况这时候你可以在睡前半小时喝一杯纯牛奶，或者是平常的话，多吃一些小米粥，八宝粥，这样的话都有一定的安神的作用，你也可以进行适当的运动都会得到一定的改善。 ...

  原问题: 孕晚期老是失眠怎么办？快要预产期每到半夜就睡不着失眠，心里一直紧张要生啦。

• 言心小榭

  可以选择怀孕期间尝试和一些桂圆水的话可以帮助改善你的睡眠质量，可以帮助缓解和减轻的

  原问题: 老是失眠怎么办啊，孕32周了失眠很严重有什么好的办法可以改善呀，吃哪些食物比较好！

• 大寶媽媽

  你好在怀孕之后比较容易失眠的，尽量放松心情，可以喝杯热牛奶，放松，听一听舒缓的音乐，有助睡眠

  原问题: 最近晚上老是失眠怎么办？已经好几天没睡好了，怀孕后就经常失眠。

• 晴心ma

  这个时候的话你可以每天睡觉之前喝一杯孕妇奶粉这个有注意失眠白天的话尽量多出去走动不要睡太多

  原问题: 孕晚期老是失眠怎么办最近老失眠，还有一个月就要到预产期了，宝妈们有什么好方法吗？