妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 3-6岁> 儿童生长发育> 儿童吃什么食物含锌多?
儿童吃什么食物含锌多?
小编导读:
儿童吃什么食物含锌多?①海产品,在海产品中,牡蛎、蛤蜊、海鲜的补锌效果也都非常不错。②鱼肉,鱼类中,鲤鱼和鲫鱼都含有丰富的蛋白质,对人体的吸收率也很高,所以是补锌的首选食物。③坚果,坚果类中,葵花子、南瓜子、山核桃、松子、花生等坚果含锌量较高。
问答精选:儿童吃什么食物含锌多?
-
你好,儿童吃的一般的是动物肝脏,蛋黄,洋葱。那么小的小宝宝只有吃葡萄糖酸锌来进行补充了。
-
像那些小米饭或者是那个芝士鸡蛋什么的都可以
-
你好孩子如果有一些缺锌这样的情况可以给他买一些补锌的口服液,让她吃就好一点。
-
其实小孩子如果要补锌的话,那可以直接让医生开药的,平时给她水果蔬菜搭配均衡。
-
给儿童补锌可以多吃如牡蛎、牛肉、动物肝脏,大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。但食补有个缺点就是比较慢,短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话,可以用锌剂来补,建议服用一些权威的补锌产品,如掏宝销量第一的新稀宝牌锌硒宝,属于第三代蛋白锌吸 ...
-
儿童缺锌,你可以给儿童多吃点,鸡蛋,肉类,还有苹果,苹果是含锌量最大的水果。也可以给宝宝吃些海藻类的产品。
-
水果中含锌量高的当属苹果,因为水果中相比动物性食品含锌量较少,还有香蕉、核桃、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物比较好的