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腿抽筋怎么办缓解？
腿抽筋怎么办缓解？1、当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果；2、当脚抽筋时，身边的人，也可以快速地去烫好热毛巾，然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部；3、最好的办法，就是快速拉筋，把抽了和筋拉回到原来的位置上去，自然就停止疼痛了。
问答精选：腿抽筋怎么办缓解？
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腿抽筋是宝妈缺钙了，你要吃钙片补一下钙了。平常要多散步，多喝骨头汤，鱼汤，腿抽筋难受的话让宝爸帮忙揉一下，按摩按摩
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就是因为缺钙造成的，平时可以适当的吃点钙片，多出去晒太阳吧！可以有效的防止宝宝有佝偻病的情况发生。睡觉之前可以适当的用温水泡脚，促进脚部的血液循环。
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应该是缺钙引起的，可以多吃含钙高的食物，豆类瘦肉排骨，虾仁，经常出去晒太阳，选择服用迪巧孕妇钙片的。
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孕期缺钙是可以多喝些骨头汤，虾皮汤，有助于补钙的。营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，可以适当的吃些钙片，多晒太阳有助于钙的吸收哦。
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应该是缺钙了，应该要口服一些钙片，迪巧和钙尔奇这两个牌子都不错。
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怀孕五个多月出现腿脚抽筋，和缺钙有关系。孕妇腿抽筋大部分都是由于缺钙引起，只要进行补钙，调节饮食，并不会对胎儿造成很大影响。一般钙片比较推荐碳酸钙d3。
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爸爸，你这种情况的话就是严重缺钙了，建议你可以开点钙片来吃，买迪巧牌的钙片来吃。
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这是因为现在怀孕晚期的话，自己身体负荷也是越来越大的水会感觉到经常会抽筋，自己可以进行按摩活动一下就好了。
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其实怀孕的时候，特别是到了怀孕的中晚期时候，是会有这个抽筋，还有发麻的情况的，这个还是需要注意的，因为有缺钙的原因，需要补补钙的。
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你好，怀孕以后腿抽筋可能是和你的睡觉姿势有关系，可以换个姿势睡觉！或者是你有的缺钙了！平时多喝点牛奶！
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可以吃钙片，还有多喝骨头汤，注意睡前按摩一下会效果很好，晚上可以泡泡脚了
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如果有缺钙的现象的话，当然还是建议及时的补钙可以选择一些迪巧钙，或者是钙尔奇奇的金装钙都是质量很好的，钙片儿，而且也要注意多运动，多晒太阳
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是的，在怀孕期间出现腿脚抽筋的现象，这个就是由于缺钙的表现，这时候的话你要多揉揉小腿，然后平时补充一些钙片，然后多出去晒太阳，让它更好吸收
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这个应该就是缺钙了吧？你要记得补充一些钙片，而且要注意关节部位的保暖，如果受凉了也有可能会抽筋的。
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平时尽量在家卧床休养，多喝骨头汤，吃紫菜，虾皮，菠菜，海带呀，这样对身体都是有好处的。
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出现这种情况，肯定是因为缺钙了引起的，所以自己一定要注意补钙，也要适当的活动，增加身体的血液循环。
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你好，孕期出现腿抽筋是缺钙引起的。要及时补钙来缓解，充足的钙还能促进宝宝骨骼发育。
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怀孕八个月出现腿抽筋考虑是缺钙的情况导致的，需要补充一些钙质，睡前可以喝一杯牛奶，有助于补钙，另外睡觉时不要让小腿着凉，着凉也容易抽筋。
原问题: 孕妇8个月腿抽筋怎么办？如何缓解啊？
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半夜的时候出现了抽筋，是缺钙了，如果是出现了腿抽筋，可以直接补充一点钙片，这个都能够补充。
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腿抽筋是缺钙引起的，平时要多吃含钙量高的食物，多喝骨头汤，鱼汤，吃点钙片补充一下。
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并不是说所有怀孕的都会这样，孕妇夜里脚抽筋也是因为缺钙，如果想要缓解这样的现象建议可以吃一些钙片
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你好腿抽筋的话可能是缺钙了，可以吃一点钙片，平时多喝鱼汤骨头汤多吃些豆类食品，瘦肉，鸡蛋，海带都可以，注意休息
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怀孕七个月腿抽筋是缺钙引起的你可以给他买一家钙片吃，每天多吃些有营养的食物多喝些排骨汤猪蹄汤，还有鱼汤
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昨天说这有两种可能，一种是着凉，再一个就是缺钙，可以，注意保暖，适当补钙
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怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
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这个是缺钙的症状来的啊，你可以试下钙尔奇的啊，那时医生就是让我吃这个钙的啊，这个钙是不会引起上火和便秘的啊，吸收也是不错的，我怀两个孩子都是吃这个钙的
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可以自己抬起来，多揉揉，相信很快就会好的，另外要多补充钙质的哦。祝宝宝健康成长
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看一下有没有缺钙的呀，因为，抽筋可能就是缺钙导致的，可以补充一些钙片。
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你好，这种情况一定要注意是否是缺钙，一般到了怀孕中期之后，妈妈就会容易缺钙了，那就需要补充钙片。
