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精子质量差吃什么？
精子质量差吃什么？①西红柿，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。② 核桃，核桃富含欧米伽3脂肪酸，每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。③ 南瓜籽，南瓜籽中含有丰富的锌，对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。④石榴，石榴能提升睾丸素水平，改善精子质量，促进男女的性欲。
问答精选：精子质量差吃什么？
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亲爱的你好，如果你的精子质量比较差的话，那么注意作息时间要规律，不要熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，适当的运动锻炼，提高精子质量。
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精子质量差的话，尽量不要挑食，营养更加全面！平时要多一点锻炼身体，或者是，可以服用一些中药调理。
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主要是多吃一些比较温和的蔬菜水果，然后都不瞅一眼就好，也要多注意休息，不要太紧张
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这个不是光靠吃水果就可以的，应该是能够多摄入一些高蛋白吃点海鲜类的东西吧！
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你好，建议你可以吃一点中药调理中药，虽然比较慢，但是副作用比较小一些，而且是通过把脉后，针对个人情况开出的药方。
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这个可以在医生指导下用药来调理，然后自己平时的话多吃一些，有营养，多注意休息。
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你好，这个的话一般你要吃点饭白吃的东西，比如的话就是牛肉，羊肉这些的
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这个的话最好询问医生的意见，然后的话在医生的建议下服药，平时在外一定要提高体质，多增加体育锻炼，多吃一些营养丰富的食物。
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那如果你老公身体不是很好的时候，叫你老公多吃点含蛋白质丰富的东西
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这一般来说的话，如果精子质量变差，尽量选择平时还经常多吃一些补肾养肾的食物，对于你的身体状态比较好
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精子质量差的话，这个情况需要去医院看看检查一下再进行治疗的平时少抽烟喝酒之类的就行。
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我老公那时好像开的补锌的，还有多吃瘦肉什么的。想提高受孕几率，测排卵，同房后往屁股下面垫个枕头保持半个小时。祝你早日好运
原问题: 男性精子质量差吃什么?
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你好，这个情况最好去正规的医院看看，在医生的指导下进行，吃药才可以的
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如果精子质量比较差的话应该在医生的指导下服用一些药物吧，单纯靠食疗的方法应该是效果比较差的
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精子质量差等生应该多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，在备孕的时候也要注意，不要抽烟喝酒要有规律的生活
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你可以多吃豆制品的东西
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精子质量差的话。建议备孕时期勤加锻炼身体。增强身体的体质。是可以提高精子质量的。同时备孕期也需要补充叶酸。也是可以增强精子的活跃度。
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男人的精子质量比较差的话，你贫血的话就要注意营养正常，最好就是多喝一些汤，或者去看看中医调理身体的，要多一点锻炼身体喽。祝你好孕！
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如果精子质量差，这个时候不可以吃水果，这个时候应该吃点中药，调理一下才可以的
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您好！要想提高男人的精子质量，除了要多吃一些提升精子质量和性能力的食物，还要积极改善生活方式，这样有助于男性获得足够的营养，生出健康的宝宝。这里分享几种提高男性精子质量的食物；（1）西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源，多项有关男性生殖力 ...
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这个一般来说的话，如果精子质量差的话，这首的同时，平时多吃一些补肾养肾的食物，来帮助稳定的话应该比较好些吧！
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首先要戒烟戒酒多增加体育锻炼。不能不要挑食吃的东西种类越多越杂越好。！吃水果和蔬菜。是五谷杂粮。多吃带籽的东西！特别是南瓜
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可以吃些海鲜类的食物了补身体。不要抽烟喝酒了。建议备孕最好是做个详细的检查的， 有问题可以及时发现并且调理身体了。
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想要提高精子的质量可以平时多吃一些富含蛋白质的食物，注意一下要有规律的生活。
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一般在平时的时候可以多吃一些韭菜牛肉，这样的话就可以提高精子的质量呀，而且效果是非常不错的
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这样你就需要给它通过中药来帮助调和了，还有就是现在需要给他多吃大葱和大蒜，这个是壮阳的。
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这个时候是可以多吃点多吃点海产品，例如牡蛎之类的或者是多吃点肉类，还有补充点**这个是可以改善精子质量的。
