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孕期需要补充什么营养？
孕期需要补充什么营养？1、叶酸可以有效防止胎儿畸形，保证胎儿神经器官正常发育；2、维生素C可以增强抵抗力，保护牙龈。新鲜的蔬菜水果含有的维生素C较多，孕妇应多吃；3、镁可以有效帮助胎儿骨骼和肌肉的发育。色拉油，坚果，大豆，全麦食品等镁含量较高，孕妇应多吃。
问答精选：孕期需要补充什么营养？
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在怀孕早期的头三个月可以按时的服用叶酸，加上每天坚持吃几颗核桃，对孩子的大脑发育比较好，三个月以后就要补充一些钙片了，同时要多吃一些富含蛋白质的食物。
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你好，你现在应该多吃些蔬菜水果坚果核桃之类的现在的话都是宝宝长脑袋的时候多吃核桃。
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你好，孕妇怀孕期间可以多吃鱼，鸡蛋，肉类。多吃蔬菜水果，也是含蛋白质丰富的食物。适量补充钙片，以及孕妇奶粉。
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你好孕期间，只要有营养的东西都可以，可以买孕妇专用的钙补。怀孕期间少吃生冷辛辣的食物。
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孕期的话也要多吃一些含有丰富蛋白质啊，那些食物，平时的话也要多喝一些骨头汤啊，排骨汤啊，多吃点蔬菜水果啊，食堂的，要晒晒太阳
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孕期最主要的还是营养均衡荤素搭配了，所以怀孕期间应该多吃富含蛋白质的食物，也要多吃蔬菜和水果，同时你应该吃叶酸片以及钙片。
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你好怀孕的时候可以补充钙，镁磷等微量元素，可以吃一些汤臣倍健的多维钙，也可以吃一些，维生素，ad滴剂。
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怀孕5个月的话要多吃点补钙的食物了，平时饮食尽量多样化吧，合理饮食均衡营养荤素搭配，合理。
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你好，在孕期是需要多补充营养的，需要多吃含钙高的食物和蛋白质含量高的食物，也要多吃新鲜的水果疏菜，补充维生素的。
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如果你现在怀孕3个月，这个时候你可以添加一些孕妇的奶粉，或者是多喝点骨头汤都是可以的。
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一般来说，整个孕期都是可以补充营养的，第一次怀孕在怀孕初期的时候可以补充叶酸的，到了孕中期的时候就要补钙哦，只要平时多注意营养均衡就好。祝你好孕！
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那我觉得也是能够多吃一点新鲜的应季的水果蔬菜，我觉得这样的话也算是可以的。
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怀孕期间你多吃一些有营养的食物，肉类，蔬菜水果均衡搭配，然后再补充一些钙片。
原问题: 孕期需要补充什么营养
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孕期需要补充蛋白质、各种维生素、微量元素，如果缺铁和缺钙，补铁补钙就特别重要的。
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你好怀孕期间可以不要需要补充钙还有怀孕头3个月和后3个月，一定要吃叶酸片多吃蔬菜水果，少吃些垃圾食品少吃些油炸食品。
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孕妇在怀孕期间要加强营养的，特别是三个月以后，胎儿在体内成形了，一定要多补充一些蛋白质鱼类肉类和豆制品都是不错的选择，按时的去医院产检，只要胎儿在体内发育，一切正常就行。 ...
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嗯这个怀孕期间的话最好饮食多样化吧，嗯饮食方面的吃的好一点的话其实也一样的
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怀孕早期的时候需要补充叶酸，月份大点的时候可以补充钙片，毕竟在怀孕期间也是会缺钙的。
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你好，怀孕的时候因为宝宝的发育，身体所需要的营养是比较多的，日常所需要的维生素，矿物质都会比平时要多一些，所以饮食要均衡一点，怀孕早期胚胎发育比较慢，所以营养均衡就可以了。怀孕中期胎儿发育就会很快，一定要适当多补充点蛋白含量高的食物，比如瘦 ...
原问题: 孕期需要补充什么营养？
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在怀孕初期的时候不需要吃这个的，怀孕初期补充一些叶酸就可以，多加强营养。
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我认为怀孕期间补充的营养还是很多的，最主要还是补充dha和有助于大脑智力
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一般来说孩子出生以后视力不好，可以使用维生素a。枸杞胡萝卜都很好，可以做成苹果汁。
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你自己在怀孕期间当然也是可以多补充一些高蛋白的牛奶，鸡蛋，新鲜的水果，蔬菜，每天适量的吃一些坚果，每天坚持运动，关注一下睡眠质量和肠胃健康。
原问题: 孕期需要补充什么营养
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怀孕的时候你可以多吃点鱼虾，或者是核桃芝麻之类的，都是有助于促进大脑发育的。或者是你可以直接补充dha。
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钙质一般是要补充的，贫血的话要注意补铁的i，均衡营养吧。
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怀孕前3个月要补充叶酸。一直吃到怀孕后3个月。如果吃饭不好，可以喝点孕妇奶粉或者蛋白粉。
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孕妇想要补充营养，肯定不能是单一的这个时候一定要搭配营养均衡才行。
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你好，怀孕了之后，就要均衡饮食，荤素搭配，可以多吃一些肉类鱼类，禽蛋类食物。
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怀孕期间的话，要注意多吃点有营养的东西，然后多吃点新鲜的水果蔬菜都是可以的
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你好，孕期要补充的营养很多，最好是全面的系统的补充，像铁，钙，锌都要补的
