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晚上睡觉老做梦怎么办？
晚上睡觉老做梦怎么办？1、夜里睡觉经常做梦说明你现在的压力很大，可能是平时想得太多了。建议多到户外活动，多进行锻炼；2、还有就是睡前不要劳动，睡觉前一个小时，不要做繁重紧张的脑力或体力劳动，会让身体太兴奋的状态从而不利于睡眠，引起多梦；3、用温水洗脸，然后再热水泡脚，这样有利于身体放松，能能尽快进入睡眠状态，做梦的机率也就会减少了。
问答精选：晚上睡觉老做梦怎么办？
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有的时候自己的心情太过于紧张才会出现这样的情况自己后期多注意休息比较好。
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日有所思，夜有所梦，宝妈要放松心情，睡觉的时候听听音乐，喝杯牛奶或者吃点桂圆，有安神的作用，桂圆不要吃太多
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晚上睡前喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量。
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睡觉做梦是很正常的
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亲，您好，孕妇容易失眠多梦，你可以在睡觉前喝一杯牛奶，也可以用热水泡泡脚
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一般如果怀孕晚期情况下的话，应该是睡眠质量不好了吧这时候可以选择尝试在睡觉前喝一杯桂圆水来帮助改善你的睡眠质量。
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一般作为孕妇，晚上睡觉总是做梦，这很正常呀。梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。做梦不代表什么意思的。
原问题: 孕妇晚上睡觉老做梦怎么办？？求解…
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怀孕之后，晚上睡觉经常做梦是属于正常的，只需要自己注意睡眠质量就可以了。
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晚上睡觉的时候你就喝一杯热牛奶，这个是可以有助于睡眠的，实在不行的话你就换个位置睡觉。
原问题: 孕期晚上睡觉老做梦怎么办
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晚上睡觉如果睡眠不好的话，或者睡觉不踏实，就有可能会出现多梦的状况呢
原问题: 晚上睡觉老做梦怎么办
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你好，在后面之后老是琢磨这个时候你做梦的话一般来说比较合适的。
原问题: 孕晚期晚上睡觉老做梦怎么办？
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你好，怀孕期间不要过分紧张可以在睡前喝一杯热牛奶散散步听一下轻音乐放松心情睡眠质量就会提高
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可以在家人陪伴下适量的运动，回来以后用热水泡泡脚或者洗个热水澡再喝杯热牛奶有助于睡眠。
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建议你白天的时候可以多出去走一走，因为在怀孕晚期的时候你多散步多呼吸新鲜空气的话，对于你还有胎儿都是非常好的，然后睡觉之前的话，你可以用热水泡一泡脚，和一杯热牛奶再入睡。 ...
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没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了，放松点心情的啊，不要给自己过大的压力的啊，。 ...
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你在白天的时候可以多出去走一走，然后睡觉之前把你们的窗户开一个小缝，然后喝一杯热牛奶再睡。
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宝宝做梦也是正常的，不过经常做梦会哭闹就要注意，平时尽量让宝宝玩的快乐一些，还有就是白天的时候不要过得过于累了，宝宝玩过于累了就会这样的，注意给宝宝补充钙，多晒太阳，促进钙吸收。 ...
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你好，怀孕的时候晚上经常做梦的话，可能是日有所思才会夜有所梦，所以平时不要给自己太大的压力。
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身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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我觉得每个人在怀孕期间都会有失眠的情况，白天的时候一定要保证自己多运动多活动就好了。
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怀孕七个月的时候到了放弃的话，是有很多妈妈会出现失眠的现象，如果出现这种症状的话，就要白天多出去外面嗯，散散步，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶
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怀孕七个月了，晚上都是容易做梦，失眠的，到时候可以睡觉之前泡泡脚，喝一杯纯牛奶的，白天注意适当运动的
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宝妈可以白天的时候多到户外走走，睡觉前可以喝一杯热牛奶，睡前可以听听歌睡觉。放松心情，压力不要太大。
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怀孕之后有一定激素的影响，很多时候都容易长斑长痘，而且会失眠多梦睡觉之前的话，喝一杯牛奶就可以有助于睡眠。
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孕期白天多出去走走，散心，多看书，不要老玩手机
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应该是正常的情况，因为有些人都是会出现做梦的建议，你平时要多注意放松心情，不要给自己太大的压力，如果有什么事情的话，就要及时到医院进行检查。
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亲，你好，期间，容易失眠，多注意休息，喝点牛奶，泡泡脚，听一听舒缓的音乐，都可以有助睡眠
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因为怀孕之后想的事情比较多，这个时候也比较累，所以呢可能会经常做梦要注意这是正常的。
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你好，宝宝睡眠不好有可能是缺锌缺钙导致的，可以带宝宝去医院化验一下微量元素，在睡觉前喝一杯牛奶可以提高睡眠质量。
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孕晚期，如果睡觉老是做梦，估计是你平时的心情有关系的话，最好还是保持心情愉快，不要想那么多，不要胡思乱想。
