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怎样让肚子变小？
怎样让肚子变小？①仰卧起坐运动，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。②.转呼啦圈，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪。③.缩腹走路法，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
问答精选：怎样让肚子变小？
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你好，你，产后肚子肉挺多了，怎么样让她肚子肉少，你月子的时候一定要用收腹带，慢慢了就会肚子变小了。
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可能是宝妈平时的饮食营养比较充足，还有可能是产后不久，身体比较虚弱，而导致暂时性虚胖。宝妈要注意饮食营养不要过剩，注意多锻炼。
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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你好顺产生宝宝的话三天以后可以，用附带的出了月子，以后就可以适当的运动减肥。
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你好生完宝宝以后在身体条件允许的情况下，是可以适当的运动，过了哺乳期也可以在饮食上多注意一些。
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产后想要自己的肚子变小的话一定要控制好自己的饮食才行的，减肥有很多种方法，但是必须要管住自己的嘴巴
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产后你没有用收腹带吗？一般产后一个星期左右用收腹带的话就会很有效的收腰上的赘肉还有肚子上的赘肉
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这个建议可以选择才会直接进行练习瑜伽的话，就可以帮助收腹可以帮助恢复身材
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因为生过孩子之后，肚子上面的肉会变得比较松弛所以闹肚子就比较大，如果想要肚子变小的话就要控制饮食，多加锻炼身体。
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如果在怀孕期间肯定没有办法避免，肚子里面的宝宝都在不断的增长，所以才会出现这些现象都是很正常的，不用太纠结吧。
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这个时候可以多跑跑步，或许做瑜伽呀，这样就可以慢慢减肥了，还可以帮助提高免疫力。
原问题: 产后三个月了.怎样能让肚子变小
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生完宝宝后一定要多注意休息和补充营养，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，在产后15天左右就可以做收腹运动。
原问题: 生了小宝宝，怎样把肚子变小
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生完孩子以后可以在肚子上绑一个袋子之类的，然后平常注意饮食和运动，这样慢慢调节一下。
原问题: 产后三个月了.怎样能让肚子变小
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你这种情况的话，建议你可以买收腹衣来穿鞋子穿的话也是有效果的，平常可以多运动一下
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这个一看就知道后期多注意锻炼身体吗呼啦圈应该对肚子道上的肥肉应该也有一定的帮助的。
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宝妈如果你想在产后收腹的话，那肯定是要做一些运动的呀，平时还要少吃一点，要多动。
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孕妈你好，你可以穿瘦身哦，效果还不错，平时多运动，慢慢就好了，一下子下去也不好，慢慢来吧，希望可以帮到你哦。
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可以自己在家适当得做一些瑜伽进行减肥的哦 哺乳期的话一般的母乳到最后就会自然瘦下来的 所以不用太着急啦 等宝宝断奶后哦再 减肥也是可以的哦
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你好，产后想要瘦身的话，这个应该是一个比较漫长的过程吧，要多运动才能够减肥的。
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这个很正常的，慢慢恢复的，产后两个月就可以开始运动了，坚持就会有效果。
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你好抛腹产产后个人觉得还是多做做瑜伽，也可以选择跳郑多燕的减肥操。
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你好，生完宝宝之后，你可以使用收腹带，这个有利于，子宫的恢复，有利于减少腰部的肉肉。
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生完孩子以后如果你想让自己的胃还有肚子变小，这个时候你就应该控制饮食就可以了。
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如果你生完孩子一年了，你肚子还是很大，这个时候你可以做瑜伽效果是很不错的
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那这个的话就看你的一串鸡肉，如果遗传的话，比较小，就是比较小一些的
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你好，你可以做郑多燕减肥操这个超的话是很有助于减肥的，平常的话你应该多吃一些青菜。
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一般产妇如果是刚刚生完宝宝的话是会肚子有一些大的这个事需要慢慢恢复的，差不多半年以后肚子就会慢慢变小了，不用担心。
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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宝妈在产后应该及时用舒服带的，这样收腹有一定的效果，也可以每天坚持做锻炼。
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你好生完以后发现肚子变大了，这个很正常啊，因为怀孕了那时候比较胖而已呀！建议你还是在此期间适当的活动活动，跳跳郑多燕的减肥操都可以加仓。
