经常失眠怎么办？

问答精选：经常失眠怎么办？

• 舒婷妈咪z

  亲 孕期失眠可以在睡前用热水泡泡脚 或是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠质量的 白天不要睡太多 多出去走动下

  原问题: 最近经常失眠怎么办呢？孕后期总是经常的失眠呢，我该怎么办啊

• 请叫我超级玛丽

  建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松

  原问题: 睡到半夜失眠怎么办?可是宝宝快要出生了再加上经常想以后怎么带宝宝,经常失眠怎么办?

• 小習

  你好，晚上经常睡眠，最好还是晚上早点儿睡，然后用热水泡泡脚，再喝点儿牛奶是可以缓解的

  原问题: 晚上经常失眠怎么办？近段时间晚上经常失眠，一开始睡不着，睡着后总是做恶梦，对身体危害大吗？

• 莹火虫515

  你好，平时不要给自己太大的压力，也不要胡思乱想，睡觉之前喝一杯热牛奶，用温水泡泡脚听听舒缓的音乐，这些都是有利于睡眠的。

  原问题: 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

• 以琳1314

  怀孕期间失眠建议可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡脚，可以疏通血管有助于睡眠的。

  原问题: 最近经常失眠怎么办？经常是夜里两三点还是睡不着怀孕之后，失眠是为什么？

• 以琳1314

  怀孕期间失眠可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚试试。

  原问题: 晚上经常失眠怎么办才好呢？怀孕经常失眠会影响胎儿的健康吗？

• 孔徐梓澂

  很多孕妇在怀孕期间都有失眠的现象，你可以试着在白天出去活动活动，晚上睡之前喝杯蜂蜜水来促进睡眠。

  原问题: 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

• 嗯儿

  你可以给他喝蜂蜜来帮助安神助眠，也可以选择给他服用热牛奶，就是在睡觉之前的两个小时服用是最好的效果。

  原问题: 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

• |1408286979

  怀孕期间如果压力比较大的话也会导致失眠。那个时候的话要学会自我调节会比较好一点。

  原问题: 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

• Qi琪58528

  亲，由于孕后体内激素变化、心理变化、宝宝在体内的活动等，孕妇失眠是很常见的现象，建议亲平时多注意休息，饮食均衡，另外睡前听点儿轻音乐，喝杯热牛奶也会改善睡眠质量

  原问题: 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

• 可馨儿麻麻LOVE

  怀孕以后经常失眠的话白天可以适当的锻炼一下，然后，晚上如果比较累的话，可能就会比较容易睡着的。睡前可以喝一杯热牛奶有缓解的效果。

  原问题: 孕妇经常失眠怎么办？吃什么可以缓解？孕妇失眠会影响胎儿发育的吗？

• 帅荃荃

  这种情况有可能是你平时的压力太大引起的，建议你这个时候要放松心情，不要给自己太大的压力，如果有什么事情的话，就要跟家里人沟通一下，慢慢的改善一下，或者是睡觉之前喝杯温牛奶，或者是用温水泡一下脚会好一些。 ...

  原问题: 引产后经常失眠怎么办，请问失眠需要怎么做缓解？

• 邦邦妈咪520

  引产之后经常失眠，很正常的，临睡前喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。营养均衡还是很重要的，心态要高 ...

  原问题: 引产后经常失眠怎么办？为什么失眠？

• 静静麻麻825

  怀孕的时候就是这样子的呀各种各样的不舒服呢！白天的时候少睡一点多出去走一走吧！

  原问题: 睡不着经常失眠怎么办啊，孕妇这要失眠，会不会影响胎儿发育的？

• 夏天妈妈0714

  怀孕以后经常失眠，应该是因为自己精神紧绷的原因，这并不一定是缺钙，之前你可以喝杯热牛奶是有助于睡眠的。还有就是一定要放松心情，不要给自己太大压力了。

  原问题: 孕妇经常失眠怎么办？孕妇失眠是缺钙吗？

• 青苔上身1228

  你好，可以每天晚上在睡觉之前喝一杯热牛奶，这个事可以起到助睡眠的作用，平时多活动一下。

  原问题: 怀孕晚期晚上经常失眠怎么办，失眠对肚子的胎儿伤害大吗？

• 萱萱宝贝⊙﹏⊙

  你好，在怀孕晚期开始经常失眠的话应该是太紧张压力太大的，要放松一点可以听听音乐来改善睡眠，

  原问题: 孕晚期开始晚上经常失眠怎么办呀？我现在几乎每天晚上都会失眠睡不着的。

• 黎紫涵静

  孕妇经常失眠对胎儿肯定有影响，你白天尽量不要睡觉，多出去走动走动，散散步，活动活动，让身体累一点，晚上睡觉前喝一杯牛奶，泡泡脚，这样晚上睡觉就可以睡得踏实一点

  原问题: 经常失眠怎么办啊，孕妇失眠了对胎儿有什么不好的影响吗，宝妈们能说说吗？

• 豆豆跟兜兜

  我三年前有一段时间失眠很严重，可能是工作压力大，经常夜里两三点还睡不着，着急的哭也没有办法，去医院检查，说是我的心脏不好，还开了安眠药，让吃半片，吃了安眠药能睡着，但是那个感觉很难受，整天浑浑噩噩，后来我辞了工作没有那么大压力，就好多了，多 ...

  原问题: 请问经常失眠怎么办啊？有没有什么治疗失眠的中成药啊？对身体有副作用吗？

• Love洪多多

  出现了失眠的现象的话，临睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡，都是具有安神的作用的效果不错。

  原问题: 怀孕经常失眠怎么办呢？孕妇失眠对胎儿有什么影响呀？

• 萱萱宝贝⊙﹏⊙

  你好睡不着经常失眠的话应该是太紧张压力太大导致的要放松一点可以听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠，

  原问题: 睡不着经常失眠怎么办啊？哪位亲们能告知，有什么办法缓解失眠呢？

• 曼萱

  我以前孕期也经常失眠，简直休息不好。建议宝妈找出失眠的原因，让老公和家人一起帮助你能休息得更好，这样等宝宝到来你的身体才会棒棒的，有足够的精力去照顾他。人休息不好，身体免疫力就会下降。 ...

  原问题: 孕晚期开始晚上经常失眠怎么办啊？我现在几乎每天晚上都会失眠睡不着的。

• 大寶媽媽

  亲，白天尽量少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，然后泡泡脚，都是有助睡眠的

  原问题: 经常失眠怎么办？以前总觉得自己睡的多，现在失眠了，真是好怀念以前啊。

• 漂亮谁缺席

  在怀孕的时候有e精神过度紧张引起的失眠，多梦，这个时候最好是把心情放轻松就可以调解的

  原问题: 最近经常失眠怎么办呢？怀孕后经常睡不着，不知道为什么呢，难受。

• 夏天妈妈0714

  怀孕期间经常失眠的话，睡前可以喝杯热牛奶，可以用热水泡脚，失眠对宝宝是没有太大影响的，但是经常失眠的话，容易让宝宝出生以后也会有一个黑白睡颠倒的一个现象。

  原问题: 怀孕经常失眠怎么办呢？孕妇失眠对胎儿有什么影响呀？

• 莹火虫515

  你好，怀孕37周的时候经常失眠的话可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有利于睡眠。

  原问题: 经常失眠怎么办？怀孕37周了，最近不知怎么了老是失眠，好担心会影响胎儿发育

• 圆天宝宝

  你好，如果最近一段时间经常失眠，这时候肯定是压力大了，这时候一定要多出去散散心。

  原问题: 最近经常失眠怎么办？一到晚上就睡不着，怀孕之后，是不是都会失眠？

• 军军爱静静

  肯定是因为快到预产期了，紧张的缘故！平时不要多想！没事多出去溜达溜达！头睡觉可以泡泡脚，这样有助于睡眠！

  原问题: 经常失眠怎么办？怀孕37周了，最近不知怎么了老是失眠，好担心会影响胎儿发育

• 钟金莲

  在怀孕期间。经常出现失眠的现象，比如说有没有想太多，或者是在，嗯期间，由于肚子比较大，所以现在出现不安稳不舒服的现象。

  原问题: 怀孕了经常失眠怎么办才好的啊？最近经常会这样的。

• 丫丫1麻麻

  你好，这个情况是正常的，你不要给自己那么大的压力的，睡前喝点牛奶就可以的，平时白天可以睡会这样就可以的

  原问题: 晚上经常失眠怎么办？自从怀孕之后就经常这样，担心长期这样下去会影响到宝宝的正常发育啊。