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一天吃几个核桃最营养?

小编导读: 一天吃几个核桃最营养?核桃营养丰富,含蛋白质,钙铁,维生素E等,能健腰补脑,而且含的脂肪量不大,属于比较健康的食物。但多吃不易消化,伤脾胃影响消化,最好一天控制在五到七个左右最好。

问答精选:一天吃几个核桃最营养?

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