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哺乳期吃什么补钙？
哺乳期吃什么补钙？1、有助于补钙的饮料：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙；2、有助于补钙的动物类食物：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收，哺乳期妈妈可以在正餐中增加这些食物的食用量；3、有助于补钙的蔬菜：紫菜、菜花和豆类含钙丰富，青嫩的蚕豆连皮吃补钙效果也比较好；4、有助于补钙的汤水：哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤、大骨汤，适当地加一些醋，可以增加钙的吸收率。
问答精选：哺乳期吃什么补钙？
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你要在哺乳期间补钙的食物的话可以吃一下骨头汤排骨汤也可以多吃一些虾还是比较不错的，但也就是可以直接吃孕期专用的钙片，都是可以达到补钙的效果。
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哺乳期如果要吃补钙的食物的话，那么可以多吃一些奶制品，豆制品，排骨类的食物，钙含量都是非常高的，或者是孕妇钙片也是可以的。
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母乳喂养的时候，补钙一般是给他补充一些，钙尔奇的钙，或者是补充，一些牛奶，补钙。
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如果在母乳喂养期间的话，自己也可以选择持续吃一些骨头汤，或者是有时间出去晒晒太阳。
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你好，补充钙片，个人觉得最好还是给他吃乳钙它的副作用最小了。我当时给我家宝宝吃的是。纽贝乐的牌子。
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一般哺乳期间，其实是没有必要补钙片的，平时最好还是食补比较好一些，如果补钙的话，迪巧的钙片就不错。
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正在哺乳期间，补钙当然比较需要的，如果你需要补充钙片的话，最好是早上起来空腹补充效果是最好的。
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平时要注意饮食均衡，多喝汤水，这样才能提高母乳质量，不吃辛辣油腻和生冷刺激性的食物。
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你好，哺乳期可以多吃点鲫鱼汤，大骨汤，排骨汤，鸡汤，这些都是非常有营养的食物，而且含钙量都很多。如果是小宝宝补钙的话，可以买点鱼肝油跟钙片搭配着一起吃，然后多带宝宝晒晒太阳，促进吸收。 ...
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在给宝宝喂奶的时候，体内的营养流失的比较快，所以你一定要服用一些钙片的，平时可以多吃一些蛋白质较高的。
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一般来说宝贝补钙的时候补充维生素d3，或者是多晒太阳都是有助于钙质吸收的哦。两个月的宝贝建议选择液体钙
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哺乳期间你可以直接吃一点迪巧的钙片就可以了呀，或者吃一些含钙铁锌高的食物就可以了的，这样的话都是可以补充进去的，如果说你缺乏哪一种的话，就直接单独补哪一种就可以了的 ...
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你好，母乳期要是缺钙的的话，可以吃钙片和食疗一起。多吃一些含钙的食物。两种一起补的话效果会更好。
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哺乳期间的时候，如果是有缺钙的现象，也可以直接吃点钙片，而且有的也可以补充牛奶，或者是多喝点汤也可以的。
原问题: 哺乳期吃什么补钙？食补好还是药补钙好呢？
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哺乳期大人是需要补钙的，因为产后大量钙流失。所以可以每天喝一袋纯牛奶，既能补钙，还能有助于睡眠。肯定是食补比较好一些的可以多吃海苔，豆制品，虾米
原问题: 哺乳期吃什么补钙？食补好还是药补钙好呢？
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其实孕期均衡营养，什么都吃一般不会缺钙的，严重才是吃点钙片吧，平时多喝一些，骨头汤
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在哺乳期间肯定是不可以吃避孕药的，避孕药的副作用很大的。如果这个时候吃的避孕药的话，一定要间隔72个小时才可以给宝宝喂奶。
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最好还是食补，多吃点含钙高的时候，虾，豆制品，虾皮，平时多晒晒太阳也是可以补钙的
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哺乳期间宝宝吸收大量的营养物质，也需要吃一些钙剂或者铁剂，也可以吃一些孕妇配方奶粉，补充全面的营养。
原问题: 哺乳期吃什么补钙好？吃钙片补钙好吗？
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哺乳期间因为宝宝吃奶也需要补充大量的钙质，宝妈可以吃一些孕妇奶粉，或者是直接补充一些钙剂，日常饮食多吃蛋白质含量高的。
原问题: 我需要补钙，请问哺乳期吃什么补钙和锌
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哺乳期可以多吃一些含钙量高的食物比如海鲜鱼类鸡蛋，牛奶，这些里面的钙含量都比较高，哺乳期补钙，对女性的产后恢复有一定的帮助，对于宝宝更好地促进宝宝骨骼发育
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哺乳期间，如果是你缺钙的情况下，那当然可以吃钙片，补钙可以选择迪巧，这个钙片，或者是选择钙尔奇也是不错的。
原问题: 哺乳期吃什么补钙好？吃钙片补钙好吗？
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哺乳期的妈妈，你可以吃一些孕妇专用的钙片儿比如说斯利安钙片儿或者是迪巧钙片儿都是很不错的。个人觉得哺乳期的妈妈如果坚持不盖的话可以有助于奶水的质量你可以坚持不到给孩子断奶的。 ...
原问题: 哺乳期吃什么补钙好需要补钙到什么时候？
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哺乳期，你吃钙片，宝宝也会跟着你补钙的，可以吃维他钙，也可以平时多吃点豆腐排骨海带都是补钙的食物。
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哺乳期间吃钙片补钙挺好的，这样宝宝吃了奶水也可以补钙，对宝妈和宝宝都有好处，哺乳期间多喝排骨汤，吃虾皮，菠菜，海带来补钙，多注意保暖，多休息呀！平时晒太阳还可以促进钙的吸收。 ...
原问题: 哺乳期吃什么补钙好？吃钙片补钙好吗？
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哺乳期你也可以喝点骨头汤，排骨汤，鱼汤一类的，都是有补钙下奶的作用呢，也一定要保持愉悦的心情
原问题: 哺乳期吃什么补钙呢？吃骨头汤可以补钙吗？
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哺乳期的时候可以补充迪巧钙片，这个是比较好吸收的，而且效果比较好，哺乳期的时候肯定不可以使用避孕药，避孕药会通过乳汁分泌给宝宝，可以选择安全套比较安全一些。
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在母乳喂养期间还是可以继续补充一些钙片，对于自己或者是对于宝宝的生长发育来说也能起到一定的帮助，自己在这个时间阶段可以选择注意控制调整。
原问题: 哺乳期吃什么补钙对宝宝好？什么更有用？
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你要是想速度快一点当然是可以吃一些钙片啊，它是可以很好的帮助你避免脱发，注意补钙的，平时你可以喝一些有营养的汤汤水水的效果还挺好。
原问题: 哺乳期吃什么补钙快？吃药嘛还是？
