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做月子吃什么蔬菜水果？
做月子吃什么蔬菜水果？1、黄花菜是一种营养丰富的食物，不仅含有磷铁等微量元素还有维生素A、C，有助于新妈妈产后伤口的止痛，消除水肿，而且有补血的功效；2、莴笋特别适合一些产后乳汁不足的新妈妈，因为莴笋含有丰富的钙、磷、铁，有助于帮助产后新妈妈骨盆的恢复，还能活血、通乳，特别适合产后新妈妈食用；3、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降；4、苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
问答精选：做月子吃什么蔬菜水果？
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你好，坐月子比较容易上火，便秘，长痔疮，这个时候你可以多吃点猕猴桃
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其实住月子的时候，蔬菜是可以吃的嘞，要吃新鲜的，不要吃反季的蔬菜还有水果也是可以适当吃点的
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坐月子可以多喝点花生猪蹄汤，排骨汤，枸杞红枣乌鸡汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，补充营养。水果可以吃苹果，香蕉，草莓，葡萄，火龙果。蔬菜只要别吃韭菜，茄子，白萝卜别的都能吃。还有千万别惹她生气，她生气宝宝就会没有奶吃的。 ...
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如果坐月子期间如果便秘的话可以吃一些生菜，白菜，丝瓜等之类的素材可以吃一些苹果，香蕉等可以用热水泡泡再吃，
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楼主这个时候是可以吃点菜心、苹果、榴莲之类的，还要多吃一些有营养的食物了，这个时候是需要补充能量的
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亲，坐月子尽量不要吃水果蔬菜的哦，这样对宝宝不好的哦，因为都是凉的，都对你们不好的哦，多吃饭，还有鸡汤，鱼汤，鸡蛋这些的哦。
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其实在月子期间很多蔬菜和水果都是可以吃的，比如每天一个苹果就最健康了，还有猕猴桃、橙子、香蕉轮流着吃，青菜的话就是当季的最好了，回奶的就不要吃，比如韭菜。
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当季的蔬菜都是可以适当吃的，多换换花样吧，回奶的不要吃，水果不能吃生冷的东西的，可以吃点苹果，哈密瓜，烫烫吃比较好的。
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可以多吃点青菜和维生素，你的身体比较需要，最好是多补充些维生素，吃了之后对你身体来说都会有很大的好处的。
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你好，产后吃蔬菜一定要新鲜;要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要;要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。
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你好这个的话你可以多吃点蔬菜呀，油麦啊什么的绿色蔬菜都可以吃，水果的话你可以吃苹果啊香蕉啊都可以
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你好，在坐月子的时候产妇是不能够吃凉性的水果和蔬菜的，比如苦瓜，螃蟹，等等，这些都不要吃，可以吃胡萝卜紫甘蓝等食物。
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你好，刚生完宝宝身体是比较虚弱的，所以饮食一定要多样化的，期间不要吃韭菜的韭菜有回奶的作用。
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坐月子的时候因为比较虚弱，所以要避免吃寒凉性的水果，可以吃些温性的水果，比如苹果，避免西瓜、雪梨那些。最好是每天都喝汤。
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月子期间是可以吃蔬菜水果的，但是一些比较寒凉的水果尽量就不要吃了，韭菜具有回奶的作用，不能吃。
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坐月子期间的话，那可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是不要吃的太过于寒性就可以。
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你好，做月子可以吃点香蕉，苹果，帮助排便，做月子不能经常运动比较容易便秘，平时饮食要清淡。
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坐月子期间可以适量的吃一点蔬菜的，可以多吃水果，能够补充维生素，最好就是多喝一些汤。
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你好，在坐月子期间可以吃，绿色蔬菜，水果，香蕉，葡萄。苹果最好在20天左右冬天用温开水烫一下，夏天直接吃恒温就可以。
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一般来说，蔬菜的话，建议宝妈可以嗯，什么样的也行，吃一些奶水不好的话，建议宝妈，用花生炖猪蹄儿
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宝妈你好，可以吃通草，穿山甲炖的猪蹄汤下奶效果非常好，可以多吃去皮的花生米多吃黄花菜，多喝水，多喝奶，这些都有助于下奶
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你好，在月子里饮食上要荤素搭配，营养均衡，多喝点水，多吃新鲜的水果蔬菜泥，水果可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，桃子，橙子都是挺好的。
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你好在我们这边坐月子是不让吃蔬菜跟水果的，不过现在提倡科学坐月子只要是温性的食物就都可以吃，水果吃的时候最好拿开水烫一下就可以。
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坐月子是可以吃些蔬菜水果了。吃些温性的食物就可以了。对身体好一些了。
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各种绿色蔬菜都来点，不要挑食，
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都可以吃的，只是水果最好温一下再吃
原问题: 做月子大家都吃什么蔬菜水果呢？
