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头发掉的厉害吃什么好？
小编导读:
头发掉的厉害吃什么好？1.饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。2.营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。3.碱性的蔬菜和水果，葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。
问答精选：头发掉的厉害吃什么好？
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产后出现掉发严重这个也是很正常的，你可以平时多吃一些，核桃，芝麻洗头发的时候用护发素
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和怀孕有关系的，多吃些黑芝麻，生完宝宝就好了。
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你好，一般怀孕以后营养没有达到标准时会有一些掉头发的情况，就像平常的时候注意营养均衡一些。
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多食高蛋白食品如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等，各类海产品鱼类、虾类、海藻类等;多食维生素含量丰富的食品如新鲜蔬菜、水果等;适量补充对头发有益且富含微量元素的食品如菇类、菌类、坚果类等 ...
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宝妈，怀孕期间很多人都会出现掉头发的现象，觉得这跟孕激素的影响有直接关系，现在开始可以多吃一些黑色芝麻等等补气生血的东西。
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可以多吃一些有营养的食物的哦.
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我也是这样呢，生完孩子以后头发掉的很厉害，可能是新陈代谢快有关系呢，建议洗头的次数不要太频繁，建议一天隔一天洗，这样会好一点
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掉头发，多吃核桃!! 效果很好的，但要坚持吃，反正有益无害!!!
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应该是由于体质衰弱造成的，生了宝宝之后，最好不要经常熬夜，要合理的安排作息时间。然后平时多参加体育锻炼会更好的。饮食方面可以多吃一些坚果类的食物或者补锌产品
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是出现了这种现象，可能是由于缺钙的因素导致的，有必要服用钙片。
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亲你好，可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐钙、镁、钠、钾等含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉 ...
