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怀孕期间怎样控制体重?
怀孕期间怎样控制体重?①做到膳食结构合理平衡,一日三餐吃饭有节。②要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。③尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物。④杜绝酒类饮料,以免热量过剩而造成肥胖。
问答精选:怀孕期间怎样控制体重?
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在怀孕期间一定要控制一下体重,整个孕期体重增长最好不要超过30斤,如果体重太高的话,可能会影响顺产,而且对宝宝的生长发育也是有影响的。
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怀孕期间需要控制饮食的,不然孩子太大,怕顺产的话不好生产形式,适当散散步,做瑜伽,定期去做产检。
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你最好选在这个时候做到营养合理搭配均衡搭配营养,荤素搭配,合理的话给你的身体恢复,都应该比较好些吧!
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孕妇在怀孕期间不需要刻意去控制自己的体重。如果刻意去控制的话,会容易导致营养吸收不好。
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不要控制自己的体重哦,要想吃什么就吃什么哦,这样宝宝才会有营养的,平时多吃新鲜的水果和蔬菜哦
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应该没有什么办法吧,你总不能让肚子里的宝宝饿着,然后你也饿着,再去减肥吧
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自己也不要太过于强求了,只要宝宝的生长发育情况,这些比正常就不会有什么太大的问题
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你好,怀孕期间,以胎儿发育为主,平时的饮食一定要少吃多餐,多吃一些蛋白质含量钙质营养以及蔬菜水果多的食物,同时也可以配合喝一些脱脂的孕妇妈妈奶粉
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你好!怀孕期间如果孕妈妈担心体重增长过快,就应该少吃甜食,猪油,肥肉这些容易肥胖的食物了
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吃完饭了以后体重,至少会增加几两左右,在怀孕期间应该选择少吃多餐,吃容易消化的食物,多吃蔬菜瘦肉,不要吃甜食,肥肉。
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怀孕期间的话,吃饭会比较多,这个时候体重增加也是正常的,只要产检的时候一切正常,一般就没有问题,注意少食多餐就好了!
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当情况下,孕妇的这个体重增加,在整个怀孕期间,应该是增加在15斤到25斤之间的啦。怀孕的时候要注意少食多餐,饭后多活动。
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其实这个期间要少吃多餐的,这样子才能够避免出现肥胖。整个期间估计在30斤的,
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怀孕期间没有必要控制体重的人的时候吃多一点,它的营养才比较充足。宝宝才发育得比较好。
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少大鱼大肉的狂吃,只要不是觉得很饿正常吃饭就可以,如果两餐之间觉得饿的厉害就吃些水果或者黄瓜西红柿类的,也可以吃点小点心, 食物主要还是以蔬菜 水果 粗粮。
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怀孕期间只要注意营养搭配均衡就好,要注意加强营养,才能有利于宝宝的健康发育,要多吃一些富含蛋白质,富含钙质的食物。不适合控制体重,在这个时间段,当然啦,如果增长的过快,你也要考虑别吃一些高脂肪,高热量的食物。 ...
原问题: 怀孕期间怎样控制体重
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可以这么说吧,我个人觉得怀孕期间想要控制体重,注意饮食均衡,营养搭配要合理完善。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。 ...
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亲你好,怀孕期间建议亲还是注意饮食上清淡点多吃蔬菜水果多喝水,不要暴饮暴食比较好。
原问题: 怀孕期间怎样控制体重
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如果是在怀孕期间的话,还是应该注意控制自己的体重的,一般整个孕期的话应该要控制增长25斤到30斤左右属于正常的。
原问题: 怀孕期间怎样控制体重
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这个时候注意营养搭配均衡一点,一般都不会容易发胖的,或者你需要选择比较温和的食品,也一定要健康,有营养
原问题: 在怀孕期间怎样控制体重啊
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必须要通过饮食来控制你体重,比如说平常喝排骨汤的时候,把上面一层油撇去。
原问题: 怀孕期间怎样控制体重?快200斤了!
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你22周的时候胖了15斤,这个有些胖。控制体重很关键,孕期均衡饮食,适当的运动,整个孕期把体重增长控制在合理范围,在25-30斤之内,尽量不出现短期猛涨的。怀孕期间控制一下,特别是孕晚期,长得很快。 ...
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怀孕的时候就是少吃多餐来控制体重比较好一点的,本来怀孕之后这个体重都会增加,也很正常,怀孕之后多吃些青菜比较合适。
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你好其实怀孕期间不用特别刻意的控制饮食,因为毕竟我宝又吸收营养。
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你好怀孕的时候可以少吃多餐,然后这样就会把体重,控制住了,平时多吃点水果,
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像这种情况也是属于正常的,反正这整个怀孕期间的话,你的体重增长在30斤左右,这样子的话才会更好一点
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其实怀孕期间控制体重很关键,主要还是迈开腿管好嘴,在怀孕期间也不例外。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。千万不要暴饮暴食哦。 ...
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你好,怀孕期间也是不能够暴饮暴食的,饮食尽量均衡一些比较好,然后饭后可以多散散步,这样体重就不会蹭蹭蹭的往上涨啦!
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这个肯定是需要控制的了不能够吃的太多。也不要吃的太补了,适当的运动一下。
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每个人体质有差异的,宝宝健康就好了,均衡营养就好了,不要补的,可以适当走动。定期检查看看吧。