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腿抽筋缺钙吃什么食物？
腿抽筋缺钙吃什么食物？1、奶制品，如鲜牛奶、配方奶粉、牛乳糖、酸奶等。2、虾皮、海带、豆腐等钙质含量高的食物。3、补钙制剂，如液体钙、葡萄酸钙等口服液。
问答精选：腿抽筋缺钙吃什么食物？
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孕晚期腿抽筋一般都是缺钙了,宝妈可以口服钙片,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,宝妈也可以多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的
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你好，根据你的病情描述，考虑可能是缺钙或是着凉引起的，要及时检查对症治疗，避免病情加重。 意见建议：建议要注意休息和保暖，避免劳累和着凉，及时去医院检查血钙，提示缺钙选择适合的钙剂和维生素ad促进钙剂的吸收，饮食要富含营养，避免挑食偏食，多晒 ...
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可以多喝点骨头汤，多吃点大虾，吃点钙片之类的这样会比较
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这个一般来说，怀孕后期的话要穿这种情况加剧，教授加强营养补充，多吃些高蛋白高淀粉食物，帮你缓解一下。
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这个食补只能是辅助，像你这种情况已经明显缺钙，肯定要吃钙片的，之前我妹妹像你这样，买了保灵的钙片吃了好很多，不然晚上都睡不着，然后骨头汤可以喝，但是食补效果不佳。 ...
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孕期缺钙是可以多喝些骨头汤，虾皮汤，有助于补钙的。营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，可以适当的吃些钙片，多晒太阳有助于钙的吸收哦。
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可以吃纯牛奶，还可以吃豆制类的食品，都可以多吃，但是孕妇也要补钙，怀孕四五个的时候就要补钙的，吃钙片的
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可以吃点迪巧钙片，平时多喝汤水，晒晒太阳有利于钙的吸收
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可以吃迪巧的成人钙的，能很好的改善缺钙的情况，补钙效果不错的。
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最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一下的的。
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你好。腿抽筋，这都属于缺钙的关系和天气冷是没有关系的，最好平时多吃一些含钙的食物排骨汤鱼汤，牛奶，也可以购买，钙片。
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你好，怀孕期间出现腿抽筋的情况下，有可能是缺钙的原因造成的，可以适当的多吃点高钙的食物的。
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腿抽筋，缺钙的话呢，尽量呢，还是那个多补充一些钙片。也可以吃那个鱼。
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你好，腿脚抽筋，平时你应该多吃一些，排骨，骨头，它里面的钙元素挺多的同时应该多喝牛奶，牛奶的钙含量挺高
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亲爱的宝妈，如果腿抽筋缺钙的话可以多吃点芝麻酱，也可以喝高钙牛奶或者多吃豆制品
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你好，这种情况应该是属于体内缺钙的表现，建议你可以去买那种专门孕妇补充的钙剂回来吃吃的，会对你有所改变的，希望对你有帮助。
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这个的话，建议宝妈可以去吃一些迪巧的钙片，然后喝一些孕妇奶粉，要是还是抽筋的话，可能是有一些劳累过度导致的吧
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如果出现了腿抽筋的情况，一般都是由于缺钙引起的，那就需要补钙了，不然对宝宝的骨骼发育会有影响。
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孕妇抽筋是缺钙的表现，你除了要吃钙片之外在平时的饮食上也要多吃点蛋白质含量高的食物。
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你好，可以多吃一些黑木耳核桃，猪肝鸡肝鸡血鸭血，海带，紫菜虾皮儿，这样的话都是可以很好的补钙的。
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怀孕之后腿抽筋是缺钙严重了，建议你还是吃钙片吧，钙尔奇的钙片不错，我就是吃的这个牌子的。
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亲爱的，你好，不用紧张，怀孕期间特别容易抽筋，缺钙这个多喝汤水，鸡汤，骨头汤，牛奶喝点孕妇奶粉。
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你好，怀孕期间缺钙的话可以直接吃钙片这样吸收的会比较快一点，平常也可以喝骨头汤，鱼汤之类的
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你好，在孕早期有腿抽筋缺钙的情况，可以多吃含钙高的食物，豆类，排骨汤，都是比较好的，也可以补充钙尔奇的钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收。
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怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
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建议食补，多吃含钙丰富的食物，如:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃；还有就是晒太阳，增加维生素d，以促进钙的吸收。还需要一直喝奶粉会比较好的。 ...
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腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖
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你好，首先这是缺钙所引起的，就应该多吃一些钙含量较高的食物，如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类。不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。 ...
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你好，怀孕之后如果缺钙的话，可以吃排骨汤的，也有补钙的功效，不过最好拿点钙片来吃，这样补的会快一点，效果会好一点。
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一般情况下，如果怀孕期间如果腿脚抽筋的话，这时候可以选择，平时补充，补钙产品，然后搭配鱼肝油比较好一些
