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孕妇怎样控制体重？
一般整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内，建议1、多吃蔬菜水果，饮食清淡，少吃油腻性食物。2、适当进行运动，例如散步、爬楼梯，不要长时间坐着或卧床。3、肚子饿的话，可以进食蔬菜作为加餐。
问答精选：孕妇怎样控制体重？
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控制体重很关键，切记暴饮暴食。控制体重很关键，孕期均衡饮食，适当的运动，整个孕期把体重增长控制在合理范围，在25-30斤之内，尽量不出现短期猛涨的。一般来说，适当的活动，消耗卡路里也可以的。 ...
原问题: 9个月孕妇怎样控制体重？需要控制体重吗？
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可以少食多餐安排饮食，多吃高蛋白的东西，牛奶，鸡蛋每日不可少，蔬菜多吃，肉可选择鱼肉来吃，水果也要控制不能多吃。油的东西就更要少吃些了。
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保证充足的睡眠的，合理饮食了对身体好一些的， 每个人的情况都是不同的。胎儿健康就可以了，没有必要刻意去控制体重了。
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建立好孕妇，要想控制自己的体重，那么少量多餐不要一次吃太多，不要吃太油腻的食物。
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这个时候就要注意合理的饮食，不要一次性吃的太多，要少吃多餐，在饭后适当的走动帮助消化。
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其实妈妈在怀孕期间的时候还是要注意少吃多餐，然后少吃一些油腻或者是高热量的东西的。
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不要暴饮暴食，适当吃些营养的东西，少食多餐，饭后散步，做点运动。不要可以为了体重而不吃东西，宝宝会营养不良的呢
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控制下，多出去走走，多爬楼梯啊，多吃蔬菜水果的，要不就自己胖了，要不就小孩太大不好顺产的，整个孕期控制在25斤之内吧
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建议你不要控制饮食，因为你现在是怀孕期间，宝宝是需要营养的，如果你控制饮食的情况，现在对宝宝发育是有一定影响的，要多注意一下比较安全一点。
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你好，在怀孕9个月的时候可以控制饮食，适量的运动，因为只有适量的运动，对宝宝的顺产有很大的帮助。
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这个时候宝宝的大概体重就是两斤左右的，不过通过B超检查就可以判断出来，都会比较准确的
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其实我觉得你现在怀孕晚期的话，一定要控制自己的体重，少吃多餐，适当的去活动。
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是要求搭配均衡一些的刺激性的食物不要多吃，其他应该都没事你可以试一下看
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在怀孕期间的时候一定要少食多餐的，怀孕期间的时候肯定还是不要挑食的，一定要多吃一些清淡的。
原问题: 各位亲\孕妇怎样控制体重？
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孕妇在怀孕期间，一定要注意均衡搭配饮食，营养丰富全面，就行了，不要吃太多，平时也需要一定量的活动，对你孕期都是有好处的，而且，可以让你的体重，增加的比较均衡一些。 ...
原问题: 孕妇怎样控制体重
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孕妇在怀孕后面三个月增长的会比较快，怀孕23周，这时候体重也就是增长五斤到十斤左右的！
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那我觉得自己平时的话可能还是能够少食多餐吧，尤其到了后期，伴随宝宝入盆以后的话你的胃口相对来说可能会变得比较好的，然后尤其是甜的东西就是没有必要说吃太多的，然后自己的话应该也是能够每天坚持运动，加重你的一个运动量也可以的。 ...
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你好孕妇要控制体重的话，平时要空一趟，控制饮食。不要吃太油腻的食物。少食多餐可以多吃一些水果，还可以适量的运动一下。
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每个人体质有差异的，宝宝健康就好了，均衡营养就好，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不能随便补的，可以适当走动，定期检查看看吧，最好是整个孕期控制在25斤之内比较好的，比较容易顺产。 ...
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怀孕期间大概整个孕期增长20斤左右是正常的，不要增长的过多了，尤其在怀孕晚期要饮食控制一下。
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在怀孕期间，饮食方面还是要注意，荤素结合，营养多元化，整个孕期体重增加的话，不应该超过30斤，这样对于宝宝的健康成长来说，而且对于后期你要顺产的话，都会比较有帮助一些的，自己可以多关注一下的话，我觉得会比较好。 ...
原问题: 孕妇怎样控制体重，有什么好的方法呢？
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只注意营养均衡没有必要刻意去控制的，一般不会太过于肥胖。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。 ...
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主要是注意尽量不要吃那些脂肪很高的食物，自己可以少吃多餐，在饭后可以散散步。
原问题: 孕妇怎样控制体重
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这时候怀孕初期的话，体重应该是没有什么多大的变化，在怀孕4个月以后孩子成长的特别快，体重增长的是比较快的，一定要控制下来。
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那你平时呢，就可以少吃一些高淀粉的食物，然后再加上适当的运动的话，应该都是可以帮助你去控制一下这个体重的。
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可是到了怀孕晚期的时候，控制饮食很关键。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。平时注意吃的清淡一些，多吃一些黄绿色的易消化的书。 ...
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其实控制饮食也就是意味着管好嘴，迈开腿。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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亲爱的，你好肥胖孕妇的话，想要控制体重，那么尽量减少吃油腻的食物，而且一次不要吃得太多，最好少量多餐饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。
原问题: 肥胖孕妇怎样控制体重？
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您好怀孕期间，只要平时饮食合理搭配多运动，只要不吃太油腻的食物就不用担心，其实发胖也是宝宝在长身体不用担心。
