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腿抽筋钙片什么时吃?
腿抽筋钙片什么时候吃?如果是一天服用一次,以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。
问答精选:腿抽筋钙片什么时吃?
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孕期出现腿抽筋都是宝妈缺钙的情况,要注意及时吃一些钙片补充,我当时吃汤臣倍健的钙片还是很不错的,另外纯牛奶,大虾里面的含钙量也是很高的。
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钙片最好晚上吃,晚上血钙浓度较低,有利于钙吸收,你可以吃点钙尔奇的钙片,我怀孕时就是吃的这种,补钙的食物有鸡蛋,牛奶等。
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您好,只要是腿抽筋儿了就要吃钙片儿的,饭后吃,就可以多吃虾皮,豆制品和乳制品这些都是补钙的
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你好,孕妇腿抽筋的话可能是有些缺钙了,你可以吃一点钙片,平时要注意多吃一点,嗯,乳制品豆制品。
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腿抽筋的话还是要吃钙片的,汤臣倍健的钙片还是很容易被身体吸收的,宝妈可以试试看,另外虾米和纯牛奶这些也是可以很好的补钙的
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你好,怀孕期间一般在4个月的时候就需要补充钙片,平时也要补充含钙高的食物,比如孕妇奶粉,骨头汤虾皮豆制品等等,适当的出去晒晒太阳也可以促进钙的吸收。
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你好,腿抽筋是缺钙的表现,可以适当的吃点钙片儿,这个没有什么禁忌的,平时不要吃辛辣的,就可以了
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钙片应该是晚上的,吸收效果比较好,怀孕期间如果出现腿抽筋,还是建议补充钙片,当然也有可能是着凉引起的。
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改变的,一般见到六个月的时候吃,但是到六个月的时候,那你就可以吃钙片了,叶酸那是再议,到三个月的时候吃
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这个就是缺钙比较严重了,你可以选择迪巧这个牌子的孕妇钙还是很不错的,含钙量非常的高,比较适合怀孕期间吃,这个,一直要吃到生宝宝为止。
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你好一般在怀孕初期就可以直接服用钙片了,因为怀孕期间孕妇和胎儿需要大量的钙质来满足身体的需求量,所以一定要及早服用
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孕期最常见的缺钙现象就是抽筋和腰疼,宝妈可以适当吃一些钙片,买些虾米熬粥也是不错的,平时多到户外晒晒太阳促进钙的吸收
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你好亲爱的宝妈。这个怀孕期间就是会这样的哦多注意营养都是可以的哦。你可以到药店哪里问问的哦。
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宝妈出现腿抽筋的情况一般都是缺钙的表现,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,宝妈可以试试,另外平时可以多喝一些骨头汤,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的
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我在孕期吃的是迪巧的钙片,还可以,水果味一般都能接受,平时也要晒晒太阳促进钙的吸收。