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产后宝妈们怎样坐月子?
1、月子里产妇需要母乳,因此饮食需均衡,多吃新鲜蔬菜与水果,少吃油腻性食物,预防产后便秘。2、饮食可以清淡一些,产妇不容易长胖。3、在月子中适当走动,不可以长时间卧床,以免影响身体的恢复。
问答精选:产后宝妈们怎样坐月子?
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产后饮食要营养均衡,可以适当的多吃一些下奶的食物,如猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤等,注意个人卫生,注意休息,适当的运动,不要见风,着凉,洗头发和洗澡的时候,要注意水温和室温,可以用热水泡脚哦 ...
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要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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生完宝宝之后在月子期间一定要把身体调整好了,注意睡眠,注意保暖这样不会烙下月子病
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您好,月子期间平时要多注意饮食,多注意营养均衡,适当吃点水果蔬菜。
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你好,坐月子是这样的,要躺在床上多休息,不能走动,我坐月子的时候都是这样的躺在床上,不能下床的。
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坐月子不能碰冷水,不能吹冷风,不能吃生冷的东西,不能熬夜,不能给宝宝洗澡,多喝汤,多让宝宝吸奶可以促进乳汁分泌,生花生汁可以下奶,鲫鱼汤,牛肉豆腐汤,猪蹄黄豆汤都是下奶的 ...
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你好条件允许还是请你请个月嫂吧!月嫂会安排你做月子的,或者安排你去月子中心。那种比较科学性,不过大多数人还是在家。至少你在月子中不要太累了,最好不要吹风,不要洗澡,不要进水。 ...
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现在坐月子都比较科学不像以前那样了,平时一定要注意多卧床休息,尽量少站立运动,这样有利于身体的恢复饮食方面要注意摄取食物种类要多样营养比较丰富,奶水也好对身体的恢复也是有好处的。 ...
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你好,坐月子期间就要在家里好好休息,尽量的不要下地乱活动,等身体恢复的差不多的时候在起来,要是在月子里没有照顾好的话,会烙下月子病
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产后宝妈们坐月子多喝一些有营养的汤,注意多休息,不要过早的洗头洗澡,不要用凉水洗东西。
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你好,第一,坐月子是必须要买42天的啦,在此期间注意尽量休息,然后心情保持舒畅避免回奶。第二。除此之外,去洗头洗澡也是可以的只不过要保暖要开着呢,暖气或者空调。
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我没有遵守,没必要不洗不打理,而且不用吃那么多,吃点营养的就好,女人就算生了也注意身材
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嗯,坐月子的时候的话,不要碰到冷水吧,也不要吹到冷风吧,嗯好好的休息吧!
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你好产后的话一定要注意饮食的营养另外要注意身子不要着凉了,多休息的。
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产后坐月子的时候注意不要吹风着凉,要多休息,不要做重的活,也是要多喝一些补身体的糖水。
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坐月子的话最好还是多注意休息,在家躺着的话可能会比较好,经常活动的话对身体也不太好的
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宝妈你好,产妇坐月子时要做足一个月,不能洗头,不能吹风,不能碰凉水,要多休息,多喝有营养的汤水
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要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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月子里不能着了凉见了风不然都会落毛病的的,可以喝鸡汤下奶的
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你好,产妇在坐月子期间,尽量要卧床休息,不要太劳累也不要有过重的体力活。第一个星期最好多吃排毒的食物,第二个星期可以多吃有营养的汤水。
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一定要多喝点汤这样有利于身体的背部而且又有利于下奶的药多注意卧床休息多吃一点苹果香蕉可以预防便秘
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产后妈妈们说月子的时候每个地方的习惯都不一样,你要是觉得台湾做月子很有好处的话 可以按照那边的来
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坐月子期间最主要的就是休息好,然后就是注意保暖,多吃点养胃的东西,别吃那种冷的硬的东西。
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如果家里有婆婆或者妈妈照顾的话,还是在家比较自在一点,如果没有的话,最好是去有月子会所做比较好一点呢,毕竟月子是女人一生中的大事
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吃饱饱之后坐月子的时候注意休息,你这个时候坐月子的话不要那么紧张就可以。
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你好,一个星期后是可以洗头也可以洗澡,但是要用热水然后,起来活动一下,也不能一天到晚睡了,那里也不能老坐的睡一下,坐一下走一下。
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坐月子期间的话不能吃凉的,不能吃辣的,一定要注意多休息,而且是最好是吃软一点的东西。不要受风了,或者是着凉之类的。
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你好,在月子里的时候也要尽可能的去控制一下,不要吃得太多,因为可能月子里也会发胖比较快,只要能够满足自己的身体需求,满足母乳就可以了。
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你好,产后坐月子的时候还是应该要注意多休息,要多吃一些有营养的食物,才有利于产后身体的康复。
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一般来说,还要注意尽量选择到时候注意多休息多注意调理身体,其他的事情就不要过多的考虑