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脚抽筋怎么办?

小编导读: 脚抽筋怎么办?1.按摩,适当的有手来捏捏刚刚抽筋的地方,扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。2.补钙,多吃含钙丰富食物,豆类、牛奶、肉类、骨头汤、海产品,很大一部分抽筋是由于缺钙所引起的。3.多晒太阳,多锻炼,要促进钙的吸收,就是晒太阳,增强身体体质,多晒晒太阳,对钙的吸收是非常有必要的。

问答精选:脚抽筋怎么办?

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