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怀孕三个月吃什么菜好？
怀孕三个月吃什么菜好？1.当季的新鲜蔬菜即可；2.绿叶菜营养丰富，菠菜，青菜都不错；3.尽量饮食多元化一些。
问答精选：怀孕三个月吃什么菜好？
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怀孕期间的话其实只要饮食搭配合理然后营养保证跟得上就可以了。平时也可以喝一些骨头汤吧，然后吃一些鸡蛋。
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怀孕3个月的胎儿已经成形，此时所需要的营养素比较多，在饮食方面一定要做到少吃多餐。
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三个月食欲恢复，什么都可以吃，一定要注意营养均衡，不要营养过剩了，营养过剩宝宝长成巨大儿，不好生
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你好怀孕3个月后，宝宝需要大量的营养和钙来长身体所以，孕妇也要多吃些牛奶鸡蛋虾瘦肉等。
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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你好，这时候一般情况下可以吃白菜胡萝卜，紫甘蓝，冬瓜芹菜，这样的话都是可以防止便秘的，并且这时候你要多喝水，多吃水。
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亲，怀孕以后注意饮食清淡，注意荤素搭配，营养均衡一点，就比较好的，不要挑食，偏食就可以了，最好吃应季的新鲜蔬菜比较好。
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多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果， 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。
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多吃蔬菜水果～偶尔喝点鲫鱼汤～需要均衡营养～还可以喝点孕妇奶粉～吃些核桃～对宝宝大脑发育有帮助～不要吃螃蟹～跟龙眼
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一般建议孕妇怀孕以后是需要多吃一些蔬菜和水果的，不仅可以增加营养，还可以缓解便秘的现象。
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怀孕3个月，胎儿已经成型，这个时候你一定要做到营养均衡，多吃些富含蛋白质的食物，同时新鲜的水果和蔬菜也要及时的跟上。
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你好孕妈，三个月可以吃含维生素高的青菜，补充维生素，也可以多吃胡萝卜
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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相对来说孕妇多吃蔬菜和水果的话，是可以缓解便秘的现象的，孕妇最好吃应季的蔬菜水果。
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你好宝妈怀孕3个月，多吃些蔬菜水果，平常要多喝水便秘并不是吃多菜原因导致的，你怀孕期间要少吃辛辣的多吃清淡的，不是有营养的，多喝酸奶多喝蜂蜜水也可以缓解便秘的。
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怀孕3个月最好平时多吃一些绿色蔬菜最好选择当季新鲜的，还有水果这样不容易导致便秘而且对宝宝以后出生皮肤也会，好的。
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怀孕期间其实只要注意营养均衡，荤素搭配就可以了，早孕反应消失这个时候正好可以给孩子补充营养
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怀孕期间多吃些蔬菜水果都是有利于宝宝吸收的。也调理饮食均衡一些，现在也可以吃核桃了
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你好，这个时候在饮食上要荤素搭配营养均衡，可以多吃点核桃坚果类的食物新鲜的水果蔬菜，对胎儿生长发育都是比较好，
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你好，怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含粗纤维b霜说地瓜呀，玉米，花生之类的同时也应该多吃一些富含蛋白质的食物，增加蛋白质
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你好怀孕早期应该注意营养均衡，荤素搭配，平时多吃富含蛋白质的食物吧！少吃辛辣的食物就行了。
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怀孕三个月的时候，宝宝在体内已经成型，那么接下来就要加强营养，多吃一些鱼类，肉类，豆制品，补充蛋白质，还有就是别忘了按时服用钙片，补充一些新鲜水果和蔬菜，同样，你可以买一本孕妇食谱回来，上面有禁忌的。 ...
原问题: 怀孕三个月吃什么菜好，饮食有什么禁忌？
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怀孕周期的话你就要注意饮食方面不要吃一些过于寒性的食物和水果，对于身体的伤害不是很大，所以平时只要注意营养多样化添加，都不会有什么大影响。
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多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白的食物。
原问题: 请问怀孕三个月吃什么菜好？
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平时可以多吃一些大枣多喝红糖水，饮食方面可以多喝一些有营养的汤可以吃一些猪肝鸭血之类的
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贫血的话就多吃一些鸡蛋黄动物的肝脏这些都是含铁比较高，可以补血的。
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孕3个月以后就属于孕中期了，这个时候胎儿比较稳定了，你饮食上面注意均衡一点蔬菜水果都要吃的，然后不要吃容易滑胎的时候就可以了。
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怀孕三个月的话，普通的菜都可以吃的，就像青菜小白菜，土豆胡萝卜豆腐排骨汤，或不要吃寒性食物，比如说螃蟹，生菜尽量少吃，如果要吃也是煮，热了吃，煮熟了之后再吃
原问题: 怀孕三个月吃什么菜好？都是什么？
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孕期贫血是很常见的，一般是发生在孕中后期，贫血主要是缺铁引起的，平时可以多吃鸡蛋、枸杞、红枣、莲子、木耳、海参、桂圆、香菇、菠菜、红豆等食物，并配合补充铁之缘片一两个月，相信就会改善好贫血的。希望我的回答对你有帮助，祝健康好孕。 ...
