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减肥一天运动多长时间？
减肥一天运动多长时间？主要是有氧运动，减肥效果比较好，所以一天最好能够运动持续一个小时，此外，健康的饮食也是非常重要的，多吃蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物和肉类。
问答精选：减肥一天运动多长时间？
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相对来说的话，自己最好也是能够每天早晚坚持散步，我觉得应该也是会好很多。
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生完宝宝过后，自己注意控制不要吃太多太过于油腻的食物了，这样对自己得身体才不会有什么影响？
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如果你家孩子不吃奶出了月子就可以开始减肥的，你可以少吃点，然后运动减肥。
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这个不一定的，有些人身体比较好的话就时间长一点，刚开始运动的话，听到就不要时间太久，要不然的话，有时候，会累的太很就容易累出疾病这个事要慢慢来的。
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减肥的话最好还是等孩子断奶以后吧，你现在减肥对宝宝也不好吧。一天也就半个小时左右吧。
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减肥的时候运动量比较多一些，这个时候减肥可以去健身房减。
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你好，减肥一天要运动2-3个小时。产后出月子最好不要马上减肥瘦身，现在身体还没恢复好，多休息下。
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最少都要半个小时啊，平时可以少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
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看你自己的运动习惯了，你从来没运动过，叫你运动几个小时也不可能，慢慢来吧
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产后减肥的话你要注意劳逸结合，晚饭尽量少吃一点，都吃些新鲜的水果，确实可以通过体育锻炼来达到减肥。
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这个情况就需要根据你身体的实际情况来看，如果不喂奶的情况下可以等到身体恢复了就开始减肥。
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你好宝妈，减肥最好的办法就是多运动饮食均衡，但是你刚出月子也不能做太多的运动得慢慢的来
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好好坐月子，出月子再说。一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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每次能够坚持一小时是最好的，刚开始的时候缓缓慢一点不要着急，以免肌肉拉伤
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想要减肥的话，那你就要多做运动去减肥吧比如说每天等早上的时候去跑步做运动，跑步一个小时，只要流汗了，两个燃烧脂肪的效果很好。
原问题: 一般减肥一天运动多长时间最好呢？
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减肥的时候要靠运动才可以的，你减肥的时候多运动起来，然后跑步锻炼一下这样子减肥才不会出现反弹的现象。
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你好，这个可以每天早上跑一下步，然后晚饭后跑下步，每天大概一两个小时左右。
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孕妇生完宝宝可以在腹部绑上生产专用的绑腹带，既可以防止产后内脏下垂，又可杜绝产后的水桶腰，
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你好，这个可以每天早上跑跑步啊，然后做做别的运动，饮食方面要注意。
