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怎样瘦肚子？
怎样瘦肚子？1.身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置,坚持10秒后，慢慢放下；2.身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖；3.身体回到初始位置，全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气；4.腿着地，保持直立。左腿抬起，大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳，身体向左边扭转，右手肘部碰左膝盖。
问答精选：怎样瘦肚子？
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你好，在产后想要瘦身是可以通过多运动来减肥的，在饮食上要清淡点的，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
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不要吃油油的喝肥肉 就不会了 放心吧
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一般产后应该是没有那么快恢复生产的应该是需要半年时间的，但是每个人的身体恢复情况也是不同的，如果现在恢复不是很好的话，建议你可以给宝宝断奶之后再减肥。
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产后如果是想要减肥的话，肯定还是需要慢慢来的，在这个阶段的时候是需要注意饮食，要少吃多餐，不要吃太多肉食，还有油腻的东西。
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一般来说，想要瘦肚子的话，管好嘴，迈开腿，适当的运动呗。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。游泳，瑜伽，做郑多燕的减肥操，这些都是很不错的一种减肥方式。 ...
原问题: 产后怎样瘦肚子快？多久可以瘦肚子？
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平时的话可以注意多下地走一走，转呼啦圈，还有就是跑步，跳绳这些的话都是比较理想的一种选择，平实的话。也可以多注意多吃一些含有维生素c比较丰富的瓜果。
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自己可以选择使用收腹带这个对自己的身体都会有一些帮众，然后自己也可以选择试试看看尽量不要太过于着急，让这个需要慢慢的才能够减下来的。
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因为生了宝宝之后应该是没有那么快恢复身材的，大概应该是需要半年时间的，建议你这个时候不要减肥，如果是给宝宝母乳喂养的话，你要给他断奶之后再减肥会好一些。
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现在时间还比较短，不需要太着急的减肥，等到宝贝断奶之后加上适当的锻炼，慢慢的身体就瘦下来了。
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亲，多做运动，少吃油腻，高脂肪，高热量食物，做做仰卧起坐，练练瑜伽！
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你可以通过运动来减肥的
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产后三个多月的话最好就是等身体恢复好了才可以减肥的，平时的话可以多做一些运动仰卧起坐或者是呼啦圈，都可以瘦肚子。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡。 ...
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可以用收腹带，这时候你可以做郑多燕减肥操，这样的话都会有着很好的效果的。
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剖腹产如果是想瘦肚子的话，那在产后15天左右的时候可以使用收腹带，而且在产后，百天以后再做运动。
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一般都要使用收腹带，但是刚开始可能效果并不是很好，所以需要长期坚持使用。
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其实生完宝宝之后如果你自己带小孩，然后还要喂母乳的话，很快就会瘦下来的，根本都不需要特意去减肥
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你好，瘦肚子的话可以买个筷子比较好的塑身衣穿一下，应该会有效果的
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那么产后6个月适当的运动一下也是可以的，用来减减肥效果，整体不错。
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剖腹产怎样瘦肚子的图片你可以去百度上找一下百度上有好多图片！
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你好，生完宝宝的话，每天可以做瑜伽，也可以仰卧起坐，这样话也是可以瘦肚子的，但是要坚持做。
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等到宝贝断奶之后，加上自己的适当锻炼，少吃多餐。其实也不需要太担心的。
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抛妇产以后需要在月子里就要束缚的，不然很难甩掉赘肉的，等宝宝断奶之后可以借助呼啦圈来减肥
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你好，生了宝宝以后瘦肚子的话，可以在100天以后转呼啦圈或者做瑜伽都是可以的。
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建议你平时可以通过多运动的方式来帮助你瘦身，最好是经常出门散步，平时保持一定的活动量，就可以帮助你消除脂肪。
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女人在生完孩子以后，都是会出现大肚子的情况，这时候可以通过运动来减肥。
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首先就是饮食方面，不要吃那些油腻的，不要吃脂肪含量高的食物，然后就是适量的运动，根据自己的体能，增加运动量。
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刨腹产以后想瘦肚子的话，最好等几个月。刚开始肚子还有点痛今天都不要减肥了。
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一个月还早呢，慢慢就会瘦下来了，我一开始也不瘦，后来到6个月左右就瘦了，现在的肚子跟以前差不多了，就是肉松了一些。
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破腹产之后一定要用收腹带绑住肚子，再加上平时，运动一定可以把肚子上的肥肉减下来
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得且缓呢，没那么容易肚子一下子就没了。
