妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 3-6岁> 儿童生长发育> 跑步能长高吗?
跑步能长高吗?
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
问答精选:跑步能长高吗?
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可以的吧平时要注意均衡的营养哦
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这个可能性不大的,基本上已经发育好的了。
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跑步对身体有好处的,对长高没有什么效果的。
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小孩子适当的运动可以有助于身体长高,但是也要配合平时的营养。不要太劳累了就好了。
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跑步有利于长高的啊,可以多打打篮球了。
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孩子的身高一方面来于遗传,一方面来于后天的锻炼,每天可以多做体育运动就是会长高的
原问题: 天天跑步能长高吗?孩子长高需要运动吗?
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运动的对身体有好处的,适当的运动、充足的睡眠,父母根本无需担心孩子的身高问题。
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这个我觉得可以玩球类运动的吖
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多运动有助于长高的,但身高和遗传因素很有关系的,大概去到70%,父母亲高的话,小孩一般都挺高的。此外,身高与体育锻炼、补充钙质都有关系的。给孩子多喝点牛奶,多做弹跳运动,可以多长5cm左右的。 ...
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觉得在宝宝小的时候,可以考虑适当的给他进行运动的,是可以帮助长高。也可以增加抵抗力
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如果想要长高的话,是建议你做跳高以及跳远运动,它是可以帮助长身高的,然后平时可以适当的补点钙。
原问题: 经常跑步能长高吗?大家知道吗?
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你好,18岁,这个时候身高基本已经定型了,但是还是可以多吃些高蛋白质高钙质的食物,多做户外运动,这个有利于身体长高,
原问题: 跑步能长高吗18岁?这样可以的吗?
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运动能刺激生长激素的分泌,同时也能促进骨骼、肌肉、关节和韧带发育。每天坚持30分钟左右的有氧运动,还是很不错的选择,但是说跑步这种方法效果不是很好,可以跳绳、跳高、引体向上、篮球、排球、游泳等 ...
原问题: 18岁跑步能长高吗?这种方法真的管用吗?
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这种情况不但不会影响长高,而且会通过跑步,刺激骨骺快速增长的,这种情况建议可以继续运动,对身体只有好处没有坏处。平时也要多注意补钙的。
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我是注意了,晚上就不要了,长时间跑步了,一般来说下午傍晚的时候可以的,适当的锻炼身体也是有助于升高,注意多吃一些钙含量高的食物。牛奶,枣,虾类,鱼类,海蜇,海带,棒子,萝卜,橄榄,杏仁,西红柿,燕麦,脱脂奶,乳酪,芝士,白菜,菜心,鲜橙汁因 ...
原问题: 晚上跑步能长高吗?白天没有时间跑啊。
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有助于身体发育的。身高很大程度上是由遗传决定的。
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跑步有助于身体发育的。
原问题: 跑步能长高吗?这种说法只适用于哪些人群?
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让小孩都坚持跑步锻炼头脑,也可以帮他找好的,把他锻炼得多的话就可以使用,应该就会比较多一些。而且也可以补充一些钙。
原问题: 大家知道孩子坚持跑步能长高吗?
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跑步一般与身高是关系不大的,遗传的因素会比较多的,可以多做运动比如打篮球了。
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应该能把,不过不能把宝宝太累了就是了,但是主要的是宝宝健康就好,注意跟上营养。
原问题: 小孩跑步能长高吗?
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应该是有助于的,跑步可以增强体质的。
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这个主要要看一下你的骨龄闭合了没有,还有过了青春期没有,如果过了今天机一般来说是比较没有办法长高的哦。
原问题: 跑步能长高吗16岁?真的可以吗??
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四岁的小孩如果每天睡觉之前进行跑步。可以增强宝宝的抵抗力的,你可以给孩子多补钙来促进长高。
原问题: 四岁的小孩子每天睡觉跑步能长高吗?
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跑步有助于身体健康的,两岁以后就可以让宝宝多运动。
原问题: 跑步能长高吗?多大了可以让宝宝运动?
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可以的啊还需要补钙的啊
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可以的啊,不仅可以有助于长高,而且还可以增强体质的啊。坚持就有效果。
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多做运动,打打篮球有助于长高
原问题: 15岁的孩子,跑步能长高吗?
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有这样的说法,可以试试的亲