瑜伽的好处有哪些？

问答精选：瑜伽的好处有哪些？

• 夏天的泡沫zw

  孕妇瑜伽能燃烧多余的体内脂肪，避免体重如乘电梯般地快速升高，而通过瑜伽增加肌肉的强度，还能预防妊娠纹的产生

  原问题: 做瑜伽的好处都有那些呢？现在好多的年轻女性都在练习瑜伽，有谁知道瑜伽都有什么好处呢？

• 谢秋姐

  你好，没怀孕前没做过的话建议还是不要

  原问题: 孕妇做瑜伽的好处都有哪些？朋友建议我怀孕期间练习孕妇瑜伽，请问有什么好处呢

• 娟丫丫1991

  产妇做瑜伽的话，嗯，可以有助于产后恢复，然后产前的话可以，嗯有氧运动比较好，但是，一定要找专业的。

  原问题: 产妇做瑜伽的好处都有那些呢？现在好多产妇都在报产妇瑜伽班，说对胎儿有好处？

• 笨笨女人055

  如果有条件的话我建议还是可以去学习一下的，可以增加大人和孩子的身体柔韧性，另外也会促进孩子学习和自信的，一般都是在瑜伽馆进行学习的。

  原问题: 亲子瑜伽的好处是什么？发现有亲子瑜伽的呢，这个是什么的啊，有什么好处的吗？

• 爱魅喵

  孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。还能帮助妈妈们在孕期中增强腹肌，能在胎儿成长时给予其支持并预防自己的腰疼，产后恢复身材越快。 ...

  原问题: 孕妇做瑜伽的好处都有那些呢？现在好多孕妇都在报孕妇瑜伽班，说对胎儿有好处？

• 稻草人660

  亲子瑜伽练习在我看来只有好处，没有坏处啊！好处就是，增进亲子关系，孩子锻炼身体的同时，心理素质也比较高。何乐而不为呢！？

  原问题: 亲子瑜伽的好处与坏处是什么？看到好多人都在练亲子瑜伽的，想知道有什么好处和坏处的吗？

• 夏天的泡沫zw

  孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的,比较舒缓,只是用来让你锻炼一下。

  原问题: 孕妇瑜伽的好处有没有啊，有一家健身房有练孕妇瑜伽的，要不要去呢？

• 碧玺影悠

  我建议有条件的话还是可以报个亲子的瑜伽班进行学习的，亲子瑜伽可以帮助大人和孩子提高自控能力以及自我心理调节能力，孩子也会在亲情的感召下变得更加自信。

  原问题: 亲子瑜伽的好处都有哪些呢？有没有必要报个亲子瑜伽班学习一下？

• 小扬宝宝

  你好，这个可以保持身材的

  原问题: 孕妇瑜伽的好处是什么呢？朋友听说怀孕期间做瑜伽有好处，想知道要注意些什么？

• 孔徐梓澂

  当然有好处了，这样能够有助于顺产的，而且有些人还能恢复身体的，到了孕晚期可以报个瑜伽班也行。

  原问题: 练瑜伽的好处和坏处是什么呀？孕妇可以练瑜伽吗？

• 圆天宝宝

  怀孕的时候做瑜伽锻炼，一般情况下你可以，选择到正规的一家店里去，一般情况下，正规的孕妇瑜伽锻炼，这样的话对于孕妇来说都是有着很好的帮助的，但是尽量的不要自己盲目的去做，因为都有可能会造成流产或者早产的。 ...

  原问题: 孕妇做瑜伽的好处有什么？以前有坚持做瑜伽，怀孕后也想继续做。

• NicholeLee

  孕妇瑜伽还是挺不错的，有助于顺产的哦。

  原问题: 孕妇瑜伽的好处有没有啊，有一家健身房有练孕妇瑜伽的，要不要去呢？

• 小扬宝宝

  你好，这个可以保持身材的，网上有视频的

  原问题: 孕妇瑜伽的好处都有什么？哪里能学到孕妇瑜伽呢？

• NicholeLee

  有助于生产的，孕妇瑜伽对孕妇分娩有一定的帮助的。

  原问题: 孕妇瑜伽的好处有哪些？怀孕6个月，到医院听讲座说做孕妇瑜伽对顺产好，是真的吗？

• |初夏_6031

  产后需要伤口恢复正常后才可以进行瑜伽运动，一般顺产的，产后两个月就可以进行了，这个可以帮助身体更快的恢复

  原问题: 请问产后可以练正常瑜伽了吗，产后练习瑜伽的好处是什么？

• 晨曦SUNFLOWER

  学瑜伽能保持好的身材。怀孕期间是可以做瑜伽的，做瑜伽的时候不要学比较难的动作就好了，幅度不要很大的。

  原问题: 学瑜伽的好处是什么？怀孕以后可以做哪些瑜伽动作？

• 风信子的快乐

  你好，孕妇在怀孕期间做瑜伽的话，这个有助于放松心情，这个对于顺产也是挺不错的，但是必须得有专人的指导，才可以做

  原问题: 孕妇瑜伽的好处是怎样的呢？朋友听说怀孕期间做瑜伽有好处，想知道要注意些怎样的？

• ly1134

  根据了解，在怀孕期间的孕妇，如果各方面情况良好的话，是可以选择做孕妇瑜伽的，但是应该要有专业的指导师，这样比较安全。

  原问题: 练瑜伽的好处和坏处是什么呀？孕妇可以练瑜伽吗？

• 吴希玥

  你好，在怀孕期间的时候，当然是可以练瑜伽球的，他主要就是能够控制自身的一个体重的呀，而且就是皮肤不会松弛的特别快，那么就是也有助于后期啊，就是他的一个胎位，或者是宝宝顺产，会更加的有帮助的，也就是可以增强他的一个开宫口的速度吧。 ...

  原问题: 球瑜伽的好处是什么？孕妇可以练瑜伽吗？

• 乐乐20130220

  产后做瑜伽的话，这个是有助于身材恢复的，但是如果你没有瑜伽基础的话，尽量还是要慢慢练习

  原问题: 产前产后瑜伽的好处是什么？都是怎么做的瑜伽呢？

• 獨蒛①妢鮟洤憾

  孕妇瑜伽的话，我觉得怀孕之后尽量不要大幅度运动比较好，可以适当的散散步就可以的

  原问题: 孕妇瑜伽的好处是什么呢？朋友听说怀孕期间做瑜伽有好处，想知道要注意些什么？

• _____静水幽情

  亲子瑜伽对宝宝和妈妈都是有好处的，就是宝宝和妈妈一起练习的瑜伽，瑜伽能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手。

  原问题: 亲子瑜伽的好处与坏处有哪些？亲子瑜伽是什么，其特点有哪些？请专家帮忙解释一下！

• 回忆也是幸福

  这个应该可以帮助顺产，但是你也要注意别太劳累，要根据自己的实际情况来决定，如果你有先兆流产，肯定是不可以做这些运动的，饭后适当的出去外面走走就比较合适的啦。

  原问题: 孕产瑜伽的好处有哪些？孕妇瑜伽有哪些动作？

• 夏日里的春天323

  可以去学做孕妇瑜伽，怀孕的时候也需要运动，瑜伽就是最好的运动方式，好处就是孕妈不会过度肥胖，保持好身材。

  原问题: 想去学做孕妇瑜伽，怀孕做瑜伽的好处以及作用有哪些呢？

• 三只耳的肖朵朵

  我觉得自己应该也是能够长时间吃一下，而且最好也是能够在这个专业的医生指导下的话，估计也相对比较不错的

  原问题: 孕妇瑜伽体式编排请问需要怎么做呢？孕妇经常做瑜伽的好处是有哪些呢？

• 紫水晶麻麻

  生完宝宝一个月之后就可以做一家了瑜伽有瘦身的作用而且，对身体的恢复也有好处的。

  原问题: 产后瑜伽的好处是什么呢，是不是对身体恢复有好处呢，那对体形恢复呢？

• 维维87豆奶

  平时做瑜伽还是挺好的，孕早期的时候做瑜伽，可以修身养性，还可以用来塑造身形。但是到了中晚期，肚子比较大了，身体也受不了了，也没有必要做。

  原问题: 孕妇做瑜伽的好处是什么？听说孕妇做瑜伽有好处，具体有什么样的好处呢？

• 爱刘洋杨

  你好产后瑜伽肯定对身体恢复是有一定帮助的嘛，然后这样可以让你趁早恢复到以前的身材

  原问题: 产后瑜伽的好处是什么呢，是不是对身体恢复有好处呢，那对体形恢复呢？

• 草泥马150

  孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。但是需要在专业的人指导来来做瑜伽。

  原问题: 孕妇做瑜伽的好处是什么？听说孕妇做瑜伽有好处，具体有什么样的好处呢？

• 妈妈爱可可s

  还可以练体型，生完宝贝满月之后就可以，练练瑜伽，但是刚开始不要做幅度比较大的动作。

  原问题: 产后修复瑜伽的好处是减肥吗，除了减肥还有其他好处吗？