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晚上睡眠不好怎么办？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。睡觉之前可以泡个澡放松一下，让自己轻松入眠，不要有心理负担。
问答精选：晚上睡眠不好怎么办？
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精我说的是奶水不好了宝宝饿的快，所以就夜里醒的次数多了，我家宝宝最近都是的，非得吃吃才再睡觉的。
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这种情况应该是你平时的压力太大引起的，你平时一定要放松心情，不要给自己太大的压力，有什么事情的话可以找朋友聊一下天，逛一下街慢慢的调理一下身体的。
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怀孕以后睡不好有生理性也有心理性的因素，随着胎儿的增大，对于孕妈妈身体的压力也会越来越大，孕妈妈情绪容易紧张的。
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我们自己在怀孕期间可能会造成一些不舒服的现象，其实这个要懂得自我调理，这样可能就会相对比较好一些。
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首先不要太紧张，不要给自己太大的压力，可以在睡前喝杯牛奶来帮助入眠。
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怀孕已经有7个月的时候，晚上睡眠质量不好，可以使用的是高钙的食物，增加营养的，还有就是可能是由于心事较重，梦只是人到了一定阶段的一种自然反应，他是无意识状态下反应出来的，应该是人内心深处的一种真实想法罢了 ...
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宝宝出现白天的时候睡得很好，晚上的时候睡得不好，这种情况下是因为你让他睡反了，所以才会这样的。
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怀孕期间睡眠不好是正常的，最好吃一些山药或者是红枣等等，都有安神的效果，睡前可以喝杯牛奶或者酸奶，能够提高睡眠质量。
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一岁的宝宝出现这样的症状，也有可能是有一些缺钙引起的，自己后期注意给宝宝补充一些钙片，这样对于宝宝的增长发育也能起到一定的帮助。
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你好，白天不要太焦虑，晚上睡觉之前不要想太多事情，可以喝一杯牛奶提高睡眠的质量。
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有可能是因为缺钙导致的睡眠不踏实哦，建议亲及时给宝宝补一下钙吧，或者最起码要补充一下维生素AD、
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孩子睡眠时间不好有可能是因为缺钙引起的可以给他适当的补钙。
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因为晚上睡得不好，这种情况的话，临睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡
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是我们自己在怀孕期间由于肚子大了，可能都会引起一些睡眠不好的现象，但是还是需要自己调整好情绪的。
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那么睡眠不好，主要是由于自身问题的原因的，可能是由于压力比较大，身体不舒服。
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你好，我感觉睡眠不好，这个很可能是由于，已经是比较重的原因的，多出去散散心，转移一下注意力，心态可能会比较好的，像这种情况自然也就会有一定的好转
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怀孕5个月的时候，睡眠质量非常的不好，可以喝一杯热牛奶的呀，不要想太多的，有时候就是烦心事太多，所以影响睡眠质量的。
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孩子的这种现象多数是有一些缺乏微量元素，最好带他去医院检查一下来确定，平时要给孩子均衡的饮食。
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刚刚怀孕，如果发现老是晚上的时候容易说明梦可能是玩白天压力太大了导致的最好还是放的心情轻松一点。
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睡眠不好可能是缺钙导致的，你可以及时的给他补充一些钙，可以有效的改善孩子的睡眠状况。
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亲爱的宝妈，如果两岁的宝宝晚上睡眠不好的话很有可能就是缺钙导致的哦
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一岁的宝宝晚上睡眠不好，可能是因为有一些不舒服肚子胀气的现象，或者是缺乏安全感，饿了等等，都会导致哭闹。
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晚上睡眠不好的情况下，白天的话都带孩子参加户外活动，如果宝宝睡眠不踏实很有可能是缺钙，添加一点液体钙
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宝宝任何的不适都是用哭闹来表达,宝宝饿了或者穿的太厚太热都不舒服的,宝妈注意观察一下宝宝是否存在上述不适情况,及时给宝宝调整一下
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哥哥两岁的孩子每天晚上睡觉都很不踏实睡眠不好说明孩子还是有缺钙的症状的，那白天就要让孩子多晒晒太阳了。
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那我觉得可能就是因为受到体内雌激素偏高的影响，精神状态也不要太过紧张。
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你好宝妈宝宝现在两岁了，晚上睡觉不踏实的话，可能是宝宝受到什么惊吓引起的
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这个孩子睡不踏实，你看看是不是孩子肚子不舒服，如果他是趴着睡觉，估计是每天吃的不合适，这个就看是吃多还是吃错了，这个孩子不能吃多，也不能吃寒凉的。
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睡前不要太兴奋，睡前喝杯热牛奶，泡泡热水脚，有助于睡眠的
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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
