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晚上睡不好怎么办？
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 养成按时睡觉按时起床的习惯。
问答精选：晚上睡不好怎么办？
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如果是小宝宝的话，在这个时间阶段可以选择晚上睡觉之前给宝宝听一些儿歌或者是适当的陪伴，宝宝对于小孩子来说更好一些。
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睡觉不踏实，都跟宝贝缺钙有关系，最好去医院检查个微量元素，适当补点儿，迪巧碳酸钙或者美国童年时光，经常晒太阳补充维生素ad。
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一般这个时候，如果出现这种症状下的话你可以选择，给他平时使用热毛巾热敷一下来帮助缓解
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有的孩子可能是属于缺钙的现象，所以睡觉不安稳，会经常有一些哭闹的现象，在这个阶段的时候一定要记得给孩子补钙，平时要注意营养。
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你好对于他这种情况你要考虑一下宝宝白天玩到最疯了，或者是不是宝宝被吓着了
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你好，宝宝晚上总是不睡觉，还大声叫，如果是这样的话，可能是养成那种习惯吧
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可以用呋麻滴鼻液给孩子滴鼻子，不但可以缓解鼻塞，还可以促进鼻涕的排出，可以让孩子睡安稳觉。不过不要长时间使用。
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在怀孕期间的话，自己要注意保持良好的心态，睡觉之前可以多听听音乐，看看书吧。还有就是喝一杯温牛奶或者是用温水泡脚的话，都能够起到缓解的作用。
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你可以在枕头旁边放点薰衣草的
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因为在怀孕之后的话，可能精神压力比较大，所以会影响睡眠的质量，可以喝杯热牛奶。
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天天晚上睡不好，这个没关系的，注意了，晚上睡不好的原因很多，应该在临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，还有一种可能就是由于孩子出现了缺。睡眠不好，多汗，枕秃，晚出牙等都是缺钙的表现，但不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。要去医院做微量元素检 ...
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怀孕后失眠是正常的哦，可以每天中午少睡一会，晚上睡觉前喝杯热牛奶，然后泡泡热水脚，做下按摩（老公帮忙）晚上睡的会更好的
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孕后期的时候，经常会有失眠多梦的情况，所以建议孕妇睡前要喝杯温牛奶，有助于缓解睡眠，背痛腰酸是因为胎儿入盆引起的。
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早孕睡不好有很多原因，宝妈平时可以适当的散散步，每天晚上睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样还有助于宝妈的睡眠，怀孕早期也别忘了补充叶酸，多注意休息，不可以熬夜。
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可能是因为你白天睡多了，白天睡多了，晚上的睡眠质量就很差的，所以我建议你减少白天睡觉时间，出去走动走动，参加一些户外活动，到了晚上早一点睡，睡觉之前洗个温水澡，喝上一杯热牛奶，可以促进睡眠。 ...
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你好，到了孕后期的话要注意睡眠质量，你可以睡前泡一泡热脚，然后，喝一杯牛奶，有助睡眠
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你就侧着睡，又不是趴着睡，你不会压着他的，不用因为这个睡不好
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宝宝晚上睡觉的时候一直哼哼唧唧的话，一般都是因为胀气，不舒服，或者是出牙，这个时候你可以给宝宝多顺时针揉肚子。然后再给宝宝使用牙咬胶。
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怀孕期间的话就容易失眠，多梦，平时睡觉之前喝一杯孕妇奶粉，这样是有助于睡眠的，白天不要睡的太多了，可以多出去走动一下。
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白天可以多出去室外活动，不要让宝宝睡的太多，晚上要定时让宝宝睡觉，即使不睡觉也要关灯，没什么可玩的就会睡觉的。也可以适当补钙，有助睡眠的，晚上不要留灯，有光的话宝宝也爱醒的。 ...
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这种情况有可能是宝宝在长身体，因为大多数宝宝比较小的情况下都会这样子的，这个应该是需要等它大一点之后才不会的。
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你好，我觉得检查一下宝宝有没有缺钙，这样也会影响睡眠的。另外的话看一下肠胃是不是不舒服，可以益生菌调理一下。
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好，这样可以建议你在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，然后在两腿之间夹一个枕头，这样比较好。
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宝宝的这种情况是不是因为白天睡觉太多而引起的呢，孩子这么大了应该让他白天少睡点觉，晚上的睡眠质量才会提高的。
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怀孕到了孕晚期的时候，孕妇出现失眠多梦的情况都是正常的，临睡觉之前喝一杯热牛奶吧！
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没事的，过几天就好 哦，不过一般正常的长牙是不会影响宝宝休息的哦，可能会有长牙期间发烧的宝宝的，或者口水比较多的情况的
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要考虑宝宝是不是缺钙了建议带孩子去医院检查一下以便及时补充
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这个你可以给宝宝补补钙片的啊
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宝宝鼻塞就要给孩子清理鼻子的分泌物，先用热毛巾敷一敷鼻子，然后将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；用加湿器增加居室的湿度，这样能帮助宝宝更顺畅地呼吸。但别忘了经常清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。望采纳谢谢！ ...
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多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好.
