妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 月子> 产后护理> 产后瑜伽什么时候开始
产后瑜伽什么时候开始
产后瑜伽开始的时间:如果是自然产,一个月后就可以;如果是抛腹产,三个月后就可以,建议循序渐进,不要剧烈运动。
问答精选:产后瑜伽什么时候开始
-
顺产42天之后,剖腹产2个月之后就可以做了。不过刚开始运动量不要过大,时间也不要太长,等身体恢复差不多了,在循序渐进,如果出现腹痛,出现,立即停止练习
-
一般什么事你自己的身体恢复的好一点的话就可以开始做瑜伽了,不过自己还是要注意多休息一下。
-
一般建议产后瑜伽的话可以在身体基本恢复的情况下就可以练习如果伤痛还没有完全痊愈的话,尽量不要尝试
-
产后是可以练习瑜伽的,有助于身体的恢复的,不建议做完月子就开始练习的吧,月子过后身体还是比较虚弱的,建议三个月以后,具体看自己的身体情况。
-
然后瑜伽的话等宝宝四个月之后的话可以练瑜伽的,这个不用担心,锻炼一下身体。
-
你好奶粉喂养的宝宝,如果现在妈妈想要,减肥的话,可以做瑜伽,也可以多运动一下吧!
-
月子里要做的就是多休息,不能乱动,产后45天在可以练习
-
生完宝宝以后呢,如果要做这个产后瑜伽的话,玩笑就是三个月以后再做会比较好,那这样的话有利于子宫的恢复。
原问题: 产后瑜伽什么时候开始
-
一般顺产是6-8周以后开始,最好从初级瑜伽开始练起,剖腹产则要根据个人刀口的恢复情况开始练起。
-
最好是3个月以后的话再去做瑜伽比较好一点时间太短的话子宫都没有恢复好。
-
可以的,产后练习瑜伽,可以加强肢体力量,改善下肢水肿和静脉曲张的问题。瑜伽训练可以帮助新妈妈消除心理问题,比如形体恢复、失眠等。
-
产后的话当然是可以做瑜伽,但是最好是在两三个月之后吧,而且不要选择做那种太危险的动作。
原问题: 产后瑜伽什么时候开始做会好一些了的呢?
-
我觉得最好是生完孩子半个月或者是一个月之后再开始吧!因为生完孩子以后是要注意多注意,卧床休息的。而且产后瑜伽并不是说几分钟就可以做完的。所以刚开始还是把自己的身体养好,再说。 ...
原问题: 产后瑜伽什么时候开始做会好一些了的呢?
-
等你做完月子之后,就可以开始恢复锻炼了,你可以经常练习瑜伽,练习瑜伽可以帮助你调理好你的身体状态,就能够促进你的身体恢复了。
原问题: 产后瑜伽什么时候开始恢复有效果吗?
-
产后的话也也可以练瑜伽,但是最起码要在两三个月之后,因为你刚生完孩子,身体肯定要有个恢复过程。
原问题: 谁知道产后瑜伽什么时候开始比较好?
-
你好,产后瑜伽个人认为6个月以后再进行吧!之后的子宫基本上已经完全恢复的。子宫还没有恢复的情况下,最好还是不要运动。而且做较为,劳累的工作。
-
产后如果是要做瑜伽的话,那最起码是要在100天之后的,因为到时候要看看身体的恢复情况。
原问题: 剖腹产产后瑜伽什么时候开始?
-
就是出了月子以后,多注意身体,彻底恢复好了以后的话,就可以开始做一些简单的瑜伽,然后自己身体再好一些的话,就可以加大力度之类的,自己可以慢慢的控制调节。
原问题: 产后瑜伽什么时候开始做效果好。
-
妈妈,生完宝宝之后的话,那其实月子之后身体恢复好一点了就可以加强一些锻炼的,只要尽量不要剧烈运动就可以了。
原问题: 产后瑜伽什么时候开始恢复有效果吗?
-
这个一般来说的话,产后这种情况下的话,可能要根据你的身体啊,如果基本恢复以后,可以选择适当练习。
-
你好 宝妈 现在就可以了呀 我前天问了护士长 我现在51天可以跑步不 她说最好不要跑步 还建议我练瑜伽呢
-
顺产第二天就可以开始练习了,不要太累就好,时间上要慢慢增加,刚开始最好只是十分钟,第二天二十分钟这样慢慢增加
-
通常身体恢复不错的话产后六到八周可以开始做一些简单的运动,包括瑜伽。因为产妇要喂奶和带小孩,应多注意休息,劳逸结合。瑜伽训练前要充分热身,避免拉伤韧带。
-
这个不一定的,要看一下个人的身体恢复情况来决定的,最好还是满月之后再去做一下瑜伽,这样会好一点。
-
等你满月之后就可以开启去学习了,但是不要去太累了就可以了,要多注意休息。最好是在专业老师的指导下进行,比较安全一些。
原问题: 什么时候可以开始产后瑜伽
-
产后瑜伽一般是从产后两个月左右才可以做到,月子里还是要多注意卧床休息的,要不然对身体恢复不好!
-
产妇这个是出了月子在用瑜伽球,然后可以适当的做一些瑜伽锻炼身体的。
原问题: 产妇产后什么时候开始用瑜伽球效果最佳呢?