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哺乳期饮食注意事项
哺乳期饮食注意事项:1.1、热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量;2.蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态;3.脂类:脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要;4.无机盐:这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的;5.维生素:乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定,维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用。
问答精选:哺乳期饮食注意事项
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亲您好,哺乳期可以多喝些鱼汤,鸡汤,猪脚汤的。有助于下奶水的。
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你好,这个时候一定要多注意饮食,多吃高蛋白的食物,多吃有营养的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物,因为这个时候宝宝在吃奶会影响到宝宝的正常发育的。
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哺乳期的宝妈一定要注意自己的饮食了,尽量不要吃容易引起回奶的食物,还有那些寒凉的食物也不可以吃的。
原问题: 哺乳期饮食注意事项
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哺乳期的时候,饮食还是应该多吃肉类的,然后多吃这种脂肪含量高的汤,这样了才能够起到提高奶水的质量。
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自己在给宝宝喂母乳的情况下,最好是不要吃容易上火的食物,也不要吃寒性太高的食物。
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你好,一般都会有,白萝卜,韭菜,山楂,茄子,这些都是可以回奶的,所以说一定不要吃。而且如果是在哺乳期生气的话,这个对回奶也是很有效的。
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其实没有关系的呀,只要没有湿疹的情况的话,并不会影响到宝宝的正常发育,所以自己平时保持良好的心态的话就可以了,母乳期间的话,饮食方面要注意荤素结合,营养合理搭配,才更有利于宝宝的营养物质的吸收的了。 ...
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主要是跟怀孕期间也是一样的,不能吃生冷辛辣的食物,然后不要吃太凉性和上火的食物,不然很容易导致回奶的。
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哺乳期我觉得饮食清淡非常重要,宝宝上火和便秘都会和妈妈吃得燥性东西有很大的关系.当然家里老人还说不能吃冰的,否则孩子会拉肚子
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哺乳期间妈妈也是方便,是需要多注意的,有一些刺激性含量以及生冷的食物尽量不要吃。
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母乳期间可以吃面包的,这个没有什么问题的,你偶尔吃一些清淡的。主要还是多吃果蔬菜
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在哺乳期间饮食方面不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃韭菜太多的调料品,喝大麦茶之类的就可以的,馒头面包这些是可以吃的。
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哺乳期间要注意不要吃韭菜之类容易引起回奶的食物,生冷刺激的食物也不可以吃,会影响母乳的。
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母乳喂养期间不能够吃这些调味料,真的容易导致回奶的,如果你准备断奶的话,就只能够先让孩子学会接受奶粉。
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母乳期间是可以吃山药的,没有关系的,而且坐月子也可以吃,它能够健脾养胃的营养价值很高。
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哺乳期间应该多吃新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡,多喝鸡汤,排骨汤,这样奶水才会比较有营养。
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如果是出现了胀气的情况,应该可以用手去揉揉,可以排出来空气。
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哺乳期间的话当然是可以吃的,主要是你不要吃一些辛辣的食物,然后同时不要吃太多油腻的食物,同时要多喝水,要保持饮食清淡
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产妇在哺乳期的时候是可以吃糕点的,吃糕点不会落下月子病的,不要吃辛辣刺激,生冷的食物就可以了
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我现在经常拉肚子,我觉得肯定还是要给宝宝注意下饮食,我觉得现在肯定还是要给宝宝吃点益生菌调理一下。
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这个时候自己一定要注意,不要吃寒冷的食物,要不然宝宝会出现拉肚子的现象的,也不要吃容易上火的食物,宝宝也会跟着上火的。
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这个是可以吃的,根据身体的实际情况加强营养的补充,这样奶水的营养才会更高一些的。
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如果小孩子拉大便是稀的,如果是腹泻的话,这样的问题确实是要注意的,你的饮食一定要清淡,而且不能吃凉的。
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哺乳期可以少量的吃香椿,哺乳期妈妈不能吃辛辣,过凉的食物。油腻的食物最好少吃。
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哺乳期的时候,一般是需要多注意补充一些温开水,然后多喝一些汤,不要吃凉的,辛辣刺激的。
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哺乳期间的话要多吃些有营养的食物。这个时候的话最好不要吃生冷辛辣容易刺激的。
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如果在月子里可以吃通草放在汤里炖,出了月子吃鲶鱼或者猪脚
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我们自己在给宝宝喂母乳期间,一定要特别注意多吃些营养高的食物,多吃些温补的东西,这样才会更好一些。
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哺乳期的时候当然可以健身减脂的,但是也要注意营养,否则会造成母乳不足的。