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睡前多久喝牛奶最好？
晚上入睡前半到1小时，饮上1杯奶，既有助于睡眠，又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥。医学专家曾指出，人对钙的需要是一个连续过程，白天自然不愁来源，可以从一日的三餐膳食中获取；晚上处于休息状态的胃肠道已无“货”，血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”。对于儿童，由于正处于快速生长期，除了早晨一杯奶，睡前再饮一杯牛奶更有价值。让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童长高。
问答精选：睡前多久喝牛奶最好？
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一个小时的吧，喝了再睡比较好 啊
原问题: 我睡前喜欢喝牛奶，睡前多久喝牛奶最好？
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亲，这个时候你可以睡觉前半个小时喝的哦。
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我觉得也没什么效果
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睡觉前一个小时而已喝牛奶的。
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临睡觉之前喝就可以了，喝200毫升就可以了
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一岁以内宝宝不能直接喝牛奶，奶粉是加工过的，普通的牛奶有可能导致孩子过敏，要补钙还是吃相关的营养品吧
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睡前都可以喝杯热牛奶这些都是可以帮助睡眠的，而且也可以帮助宝宝健康的发育
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睡前半小时喝吧，没有具体时间看个人时间方便了
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空腹喝牛奶会让胃部不舒服的。睡前半小时喝。
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这个可以的啊，可以帮助消化和补钙的啊。
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孕妇在怀孕期间想要喝牛奶的话，可以早晚各一杯的，晚上睡前半个小时喝是最好的，喝完之后记得漱漱口，不然很容易蛀牙，最好是喝完之后及时的刷牙，这样能够预防牙齿方面的疾病了。 ...
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酸奶不能代替牛奶吧 喝纯牛奶比较好的
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我睡前不喝的。
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一个小时的吧，一般是喝一杯 啊
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夜尿和喝牛奶没有关系的，怀孕就是尿频，正常的，我那时几乎一个小时一次
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临睡前喝杯奶,有助安睡，不管是小孩还是大人,睡前喝杯奶,都是挺好的呀!一般是睡前半个小时到1个小时左右吃，不过要记得养成每天喝完奶后刷了牙再睡觉的习惯,保证不会得蛀牙。奶量的话一般150毫升 -200毫升左右吧，具体的还需要根据宝宝的体质来定。有的 ...
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在睡前一小时喝牛奶最好 ，便于吸收也有助睡眠。有助于美容睡觉前喝2热 牛奶3有养胃的效果还有助于睡眠 牛奶加热 不要超过 70度有时候胃不舒服喝了也好多了 而且皮肤更好了.
原问题: 睡前多久喝牛奶最好，一次喝多少？
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一般睡前一小时喝就可以了
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睡前，上床前喝了
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一般睡前半个小时喝，一玻璃杯就可以。
原问题: 睡前多久喝牛奶最好，要喝多少毫升？
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睡前一到半个小时喝牛奶都是可以的
原问题: 睡前多久喝牛奶最好？喝完马上睡行不行
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我一般都是睡觉前就喝的！ 一杯牛奶两百五十毫升的！ 可以补钙和帮助睡眠啊！
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一般睡前半个小时吧
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轻度的喝牛奶可以，严重缺钙的话还是要吃钙片的
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睡前一般是可以2个小时以内喝奶的，有注意睡眠的。
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我是觉得睡前十五分钟喝的好
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在睡前1小时左右喝好些，这样可以让他有个时间消化；宝宝因为太小发育没完全，所以很容易消化不良！
