怀孕一个月难受怎么办

得知自己怀孕以后带着初为人母的心情迎接新的生命，可是有的朋友在高兴的同时，妊娠反应也折腾的够呛，当然就会比较羡慕那些整个孕期没有任何反应的朋友，能吃能喝营养充足，尤其是在怀孕前三四个月的时候，有的朋友甚至在得知怀孕以后就开始难受，那该怎么办呢?

怀孕一个月难受怎么办

怀孕初期身体不适应自己的变化，会有一些反胃、疲劳、易困的小不适;怀孕中晚期孕妈慢慢适应了自己的孕期反应，但是宝宝也在不断发育，越长越大的宝宝慢慢顶到妈妈胃部，孕妈的身体也越来越臃肿，胃部不适，骶骨疼痛，身体臃肿，行动不便，新的问题跟不适也慢慢来了。

我建议孕妈少食多餐，多吃些易消化的食物，尤其是孕晚期注意糖分跟脂肪的摄取，孕期糖尿病跟肥胖也会对孕妈的身体造成伤害。孕妈身体允许的情况下可以多散步，做一些适合孕期的运动，这样可以帮助消化，消耗多余的热量，控制体重，对宝宝发育跟孕妈分娩都有好处。

怀孕一个月的症状

胎儿发育

胎长0.2cm，胎重非常非常轻，身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，像小海马。

妈妈变化

你甚至没意识到自己怀孕，体重没有特别的变化。你的基础体温居高不下。需要注意的是，如果孕期你的口腔发生变化，那么口腔的健康状况可能会影响小BABY的健康成长喔!

妈妈身体变化：这时的准妈妈，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。

妈妈感觉变化：大部分孕妈妈都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，更不要参加剧烈的体育活动。

看完以上介绍的孕期难受的解决办法，不知道有没有帮到你，孕期孕吐是最主要的反应之一，有的朋友三四个月以后就可以恢复正常了，有的朋友则不是，有的朋友会一直持续到宝宝生完，想想就是一个艰辛的过程，看完以上的方法可以按照上面的方法尝试做一下，当然是因人而异的，或许会有效果呢。