每一位家长都希望自己的宝宝能够聪敏伶俐和快高长大,其实影响宝宝身高的因素有很多,包括是父母遗传及其它先天性条件和后天的饮食运动情况等方面,那么在宝宝成长过程中,什么现象证明宝宝在长高,今天小编通过本文来给大家介绍一下。
什么现象证明宝宝在长高
1、饭量突然变大。如果发现宝宝的饭量突然之间开始猛增,胃口也变得特别好,经常刚吃饱没一会就又饿了,总是跟妈妈要吃的,这说明孩子要开始长高了。
2、鞋子更换频繁。一般情况下,孩子都是先长脚,再长个子。如果妈妈们发现宝宝近一段时间脚丫长得特别快,这就说明宝宝要开始长高了。穿尺码不合适的鞋子会严重影响宝宝的脚部发育,发现不合适要及时给宝宝更换。
3、睡觉时突然抽搐、踢腿。出现这种情况,是因为宝宝在睡眠时,脑垂体会分泌大量的生长激素,促进骨骼的生长,说明宝宝个子要长高了。
4、腿疼、膝盖疼。宝宝腿疼多发生在睡前,特别是膝盖,会感到类似于风湿一样的疼痛,这种情况也叫做“生长痛”,是由于骨骼发育过快,肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的,是孩子要长高的迹象。
如何更好帮助宝宝长高
1、要注意饮食搭配,多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物,同时要多吃蔬菜水果,补充维生素,保证营养的均衡搭配,才能促进宝宝骨骼发育。
2、保证充足的睡眠。因为生长激素主要是在睡眠时分泌,尤其是晚上十点之后,所以最好让宝宝在十点之前入睡,每天保证至少8小时睡眠。
3、适当的户外运动。多让孩子到户外运动,晒晒太阳,可以促进钙的吸收,帮助宝宝骨骼发育。
由于每一位宝宝的身体素质不一样,导致生长发育速度也会不一样,因此如果宝宝的身高比同龄人要高或者矮一些,都是属于正常范围的,所以只要不出现明显的异常增长或不发育的情况,家长们是不用过于担心的,希望小编今天的介绍能帮助到各位。
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