吃太多肚子胀痛怎么办

吃太多肚子胀痛怎么办

现在我们大多数的人都是对美食有所追求的,不是简单的只是为了填饱肚子了,更多的是对于质量的追求,不单单是一些高档的饭店,甚至现在的夜市美食也是色香味俱全的,人们难免就会吃多了,今天咱们就来说一说吃太多肚子胀痛怎么办这个事情。

吃太多肚子胀痛怎么办

1、突然吃很多导致肚子痛,多是饮食不当。首先要消食导滞,就是把食物消化排出体外,增强胃肠蠕动,这样就可以减缓症状。所以,以后一定要规律饮食,规律生活。

2、由于吃了过多刺激性食物,如辛辣、冰冷食物等,这些饮食刺激胃肠炎,胃肠痉挛会引起肚子痛。这时可以嘴里含点淡盐水,让嘴里的辣味消失,然后吐掉,再喝一口,咽到肚子里,就会自然不疼了。

吃太多肚子胀痛怎么快速消化

1、虽说运动有助消化,但是,吃撑后千万别在饱腹状态下运动,特别是不要做剧烈运动,否则很容易损伤肠胃的。要通过运动来缓解饱撑,至少要在餐后1小时。如果是肠胃消化能力不好,吃饱后长时间撑着,则可以去药店买点健胃消食片吃,也可以买点消化液喝,这样才能比较有效缓解饱撑。

2、如果是饱撑得非常厉害,把肠胃涨得发痛,那最好去求医。如果不求医,那就吃催吐药或泻药,泻药更有效。注意,如果是儿童或是老人,由于体魄弱,抵抗力差,泻药不能用那些猛烈的,要用缓泻药,否则很容易大伤元气。

通过上述的关于吃太多肚子胀痛怎么办给出的回答之后,大家对于应急方法有了一定的了解了吧,所以在此,小编还是建议大家在生活中,还是要合理的饮食,不要暴饮暴食,不要给肠胃带来过于大的负担,从而使自己可以拥有一个健康的肠胃健康的身体。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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