婴儿多大开始自主入睡

婴儿在刚开始的阶段，都是比较容易醒的，经常是处于睡一会，然后又哭了，常常让妈妈们很疲倦，特别是一些宝宝，夜间总是要醒，妈妈都不能在晚上睡个好觉，如果宝宝可以自主睡觉该多好，那么什么时候宝宝才会开始自主入睡？

婴儿多大开始自主入睡

自己入睡指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，对应于“能常规性自己入睡”。

这个主要是习惯问题了，没有要求孩子多大需要自行入睡，家人哄睡会孩子的生长发育也没有影响，小月龄孩子来说，家人的陪伴更为重要，个人更倾向于亲密育儿，如果孩子不能接受，就不要强迫孩子自行睡眠。

怎么训练宝宝的自主入睡？

保证宝宝适宜的环境，裹襁褓，确保宝宝更换的环境一致恒温，同时，不一定是完全静音，白噪声可以用起来。

抱着摇晃宝宝，奶哄宝宝都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的时候将宝宝放倒哄睡，也就是所谓的避开宝宝的睡眠联想。

因为小婴儿的睡眠周期在40分钟左右，但宝宝醒来有动静的时候先观察，再干预。也是训练宝宝自主入睡的时机。

经过以上内容的介绍，相信妈妈们都可以知道婴儿开始自主睡觉其实也说不上具体是什么时候，这个跟宝宝的习惯问题有关，所以妈妈平时可以有意识训练一下宝宝的睡眠时间，但是还是不要太勉强，在宝宝的睡觉的时候，给一定的安全环境更重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。