孕晚期妇女睡觉总是惊醒

孕晚期妇女睡觉总是惊醒

怀孕晚期,孕妇妈妈们总是格外辛苦的,孩子在腹中不论早晚胎动的次数会增加不少,而且妈妈们会有下垂感。在孕晚期,妈妈们还会有小腿肿,身体笨重等不适反应,调查显示,妈妈们在孕晚期状态比较差。那么,孕晚期妇女睡觉总是惊醒是为什么呢?

孕晚期妇女睡觉总是惊醒

1、孕晚期肚子大了怎么睡都感觉不舒服的,孕晚期压力大,为了宝宝的健康调整好心态,白天充实过,晚上踏实睡。

2、可以喝点牛奶,睡觉前泡脚,不要想太多了,平时放松一下心情多出去走一走透一下气可能会比较好。

3、有可能和个人的睡眠质量有关系,平时还是要保持良好的心态。

孕晚期总是想睡觉

1、怀孕后,孕妈妈的身体会发生诸多变化,而体内激素的变化就是其一。一些激素的增加或减少,都会对孕妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后孕妇体内黄霉素明显升高,这就会干扰睡眠。

2、孕妇由于特殊的身体条件,基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃。孕妇体内基础代谢更快一些,所以体内的热量消耗也快,可能会造成血糖不足,而血糖不足会让人无精打采,很想睡觉。

3、怀孕后,孕妇食量一般都会变大,随着腹中胎儿的不断变大,孕妇会变胖,体重也会增加。孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉。

在怀孕晚期,宝宝在体内会比较活跃,忙着变换姿势从而有利于分娩,因此妈妈们会在睡觉的时候惊醒,此外,妈妈们也可能会缺钙而导致半夜惊醒,不用太过担心。新生儿睡觉惊醒的情况有很多,父母们应该好好注意一下,有效的应对这些情况,让宝宝舒适的睡觉。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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