喝醋能降血压吗

喝醋能降血压吗

这个醋呢在做饭的时候是少不了它的,尤其是拌凉菜的时候,再有就是吃饺子的时候。在山西醋是当地的一个文化,山西的老陈醋是最为出名的,山西人也是最能吃醋的,现在人人都传喝醋可以降血压,那么究竟降不降血压咱们一起关注一下。

喝醋可以降血压吗

吃醋确实可以预防高血压。山西醋厂工人的高血压、冠心病等发病率,明显低于社会平均水平。研究发现,这和他们每天闻着醋、食用醋较多有直接原因。醋的主要成分是醋酸,对高血压有抑制作用,对预防心脏病、脑卒中和肝病都有一定效果。醋能预防高血压,还因为食物加醋后会感觉更咸,可以减少用盐,从而降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

怎样喝醋降血压

每天两勺醋。经常有养生专家说,每天两勺醋,降压又降脂,喝醋确实有降压的功效,但是每天的饮用量也不能太大,否则会对肠胃造成损害。对于高血压患者来说,每天喝两勺醋就能达到效果,坚持喝下去,可以发现血压明显地降下来了,体内的脂肪也能慢慢减少,喝醋也有减肥的效果哦!

看来关于喝醋可以降血压的这个命题,咱们得到了肯定,怪不得就数山西人的这个高血压患病率低呢,原来全是醋给他们做了营养保健,看了小编的文章是不是,现在就来喝碗醋呢,还是每天少量的食用醋才是正道,别乱喝再引起胃病。

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