吃什么降血压最快最好

吃什么降血压最快最好

高血压除了吃药来进行降压外,其实还是有很多别的方法的。尤其是食疗食补方面,也会有对于降血压有一定效果的。在使用药物降压的同时,还可以采用食物疗法,进行一个长期稳固的血压调节,这样的效果更好更长久。那么小编就来告诉大家吃什么降血压最快最好吧。

吃什么降血压——木耳

木耳,又被称为黑木耳或是光木耳,是大家日常生活中常见的食材,它能够养血驻颜,防治缺铁性贫血,并具有很多的药用功效。对于降血压也有一定的效果,可以将浸泡过后的黑木耳蒸一到两个小时,加入冰糖。每天服用。

吃什么降血压——芹菜

芹菜分为两种,一种是水芹,另一种是旱芹,这两种的功能是比较接近的。而药用具有降压功效的最好是用旱芹,也就是俗称的香芹。如果因高血压导致的头痛和头胀,可以多叫些芹菜,能够缓解这种症状。

吃什么降血压——西瓜皮

对,没错,就是西瓜皮,西瓜皮中含有瓜氨酸,有利尿作用,并且能够解热和促进伤口愈合的作用,对于高血压的治疗也有一定功效,还能够促进人体皮肤的新陈代谢。那么怎么吃呢?当然不是直接啃,可以取西瓜翠衣和草决明一起用水煎煮,然后服用就行了。

吃什么降血压——莲子心

莲子心,指的就是莲子中间的芯,它对于心血管的健康是有很好的功效的,能够降压,还能够强心,对于高血压以及心悸等症状具有一定效果。同样不是直接食用,而是用开水来冲泡,拿它当茶水喝就可以了。

好了,以上就是小编给大家介绍的关于降血压的食物了。有高血压困扰的朋友可以尝试一下,都比较简单,而且食材也是生活中非常常见的东西。不过这些都是辅助功效的食材,如果高血压症状比较急或是比较重,那么还是要在医生的监督下使用药物降压来应急治疗的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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