孕妇刚怀孕饮食禁忌

孕妇刚怀孕饮食禁忌

很多孕妈妈刚怀孕时心情非常紧张和激动,但在开心之余,不能忘了怀孕以后要注意很多以前不用注意的事情。比如孕期的饮食是非常重要的,因为不仅要保证孕妈妈的饮食均衡,还要为肚子里的宝宝提供营养。那么孕妇刚怀孕有什么饮食禁忌呢?

1、 不宜过多饮茶

孕妈妈不宜饮过多、过浓的茶。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,危害胎儿的生长发育。

2、 不宜过量喝饮料、饮酒

饮料和酒也是孕妈妈要特别注意的。由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妈妈喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使宝宝出生后患先天性疾病。而酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使宝宝出生后智力低下、面容特殊、身体矮小,严重者可导致智力障碍。

3、 不宜多食醋

醋也不能多吃。怀孕最初的半个月左右,大量的酸性食物可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力的症状。而长时间的酸性体质,不仅使孕妈妈罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

4、 不宜多吃山楂

很多孕妈妈怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妈妈需慎食山楂。因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妈妈如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

孕妈妈们在孕期要特别注意自己的饮食,最好多吃些对肚子里的宝宝有益的食物,比如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等,少吃些辛辣刺激的食物和油炸食品,还有很多容易导致上火的食物,最好是不吃。这些生活上的细节,孕妈妈们可要提着点神。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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