孕妇胃烧心吃什么食物好得快

孕妇胃烧心吃什么食物好得快

在怀孕之后,大家就要护理好自己的身体了。大多女性朋友也可以做到悉心照料自己,但是一些女性发现自己有胃烧心的表现。胃烧心其实和孕妇饮食不当有直接的关系,比如说孕妇朋友经常吃一些刺激性的食物,吃饭比较快,或者是吃得太多等那么出现的这种现象之后,我们究竟应该采取哪些方法缓解呢?

喝小苏打水

孕妇在胃烧心时,可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

也可以在菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

喝杯蜂蜜水

蜂蜜能够帮助缓解烧心是因为蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌,使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即进食,否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能够在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。

吃根香蕉

香蕉是碱性的食物,更是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的,因此,孕妇胃酸时可以多吃香蕉。

综合上面的介绍,现在我们应该知道孕妇朋友胃烧心吃什么食物比较好了吧,在可以适当的喝一些小苏打水,还有就是喝一些蜂蜜水,吃一些香蕉等。当然最好的是大家在怀孕之后,饮食适当的控制一下,也不要吃得太快,不要吃得太饱等。

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