孕36周羊水深度正常值

孕36周羊水深度正常值

孕36周 这段时间属于孕晚期,接近临盆。很多孕妇朋友都很好奇这段时间的羊水深度正常值。很多朋友都喜欢做胎教,那样有利于宝宝的智力发育。那么,孕36周羊水深度正常值是多少呢?孕36周胎教有哪些呢?孕36周饮食具体是什么呢?接下来,小编就为大家介绍一下。

孕36周羊水深度正常值

孕36周羊水深度正常值双顶径8.81士0.57;腹围9.44士2.83;股骨长6.95士0.47。

孕36周胎教有哪些

1、运动胎教。在晴朗的天气外出散步。孕妈妈在晴朗的天气外出散步,还能加速血液的循环,缓解腰酸腿痛,令分娩更顺利。去到大自然中和胎儿对话,向胎宝宝描述眼前的自然景物吧!

2、光照胎教。光源换成不刺激的弱光。这个阶段如果继续给宝宝光照胎教,要记得改为弱光,宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予宝宝脑部适度的良性刺激。孕妈妈可以穿梭在阳光与树荫中,让宝宝感受到光线强弱的对比。

孕36周孕妇的饮食

1、营养饮食。本周到分娩前,需特别注意硫胺素的摄入。如果硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶都是补充硫胺素的最佳食物。本周孕妈还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备营养充足的初乳。

2、营养补充。孕晚期,更要注意维生素AD的摄入,维生素D能够促进钙的吸收,与胎儿的体格和智力发育息息相关,而更重要的是,这个阶段,是胎宝宝肺部发育成熟的关键期,在这个阶段,胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸,因此对宝宝出生后的健康至关重要,而国外研究表明:孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇孕36周的一些内容,希望对大家有所帮助哦。这段时间接近临盆,孕妇朋友是辛苦的,也是欣喜的。这段时间,孕妇朋友更加要把心态摆好哦,坚持一下,健康顺利地生下可爱健康的小宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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