很多准妈妈么你在怀孕期间由于肚子里诞生了一个小生命,身体会出现各种各样的变化。有的准妈妈们在怀孕期间会出现水肿的现象,这到底是怎么回事呢?孕妇怀孕水肿体重会增加吗?一起跟小编来详细了解一下吧!
怀孕水肿会增加体重吗
孕期由于增大的子宫压迫下腔静脉,使血液回流受阻,过多的血液淤积下肢后形成的。
妊娠期孕妇体内的水和钠的潴留,这也是引起下肢浮肿的原因,这种浮肿一般经过休息后即能自行消退,因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”,属孕期正常现象,孕妇体重也会稍微增加。
孕妇水肿注意事项
1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿,尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质,比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养,而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
准妈妈们在怀孕期间出现水肿是正常现象吗?怀孕水肿会增加体重吗?其实,准妈妈们在怀孕期间出现水肿是正常现象,休息得当之后自然会消除,当然,出现水肿也会导致体重增加。另外,本篇文章还介绍了孕妇水肿注意事项,希望各位准妈妈们注意了。
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