熬夜对糖尿病的危害有多大

现在的年轻人，熬夜是经常做的事情。其实熬夜对人体的健康是有非常大的影响的，一个晚上没睡，白天无论你怎么补眠，身体都是非常疲惫的，熬夜尤其对患有糖尿病的朋友非常不利。今天，我们来看看熬夜对糖尿病的危害有多大。

熬夜对糖尿病的危害有多大

经常熬夜的人除了睡眠不足，还会出现心理应激，这两种后果都会对大脑皮层造成刺激，使之活跃，从而导致下丘脑交感神经中枢兴奋，儿茶酚胺分泌增加，从而导致血肿胰高血糖素含量增加，抑制了胰岛素分泌，从而导致血糖升高。

凌晨4点到9点是血糖最易升高的时候，早晨如果不按时起床，按时服药吃饭，就会导致整个白天的血糖规律彻底打乱，引起血糖明显升高，从而造成肾脏负担增加，随后导致血糖波动，血管容易受损，加重糖尿病病情。

熬夜则会导致肝脏的血液供应相对不足，从而影响到了肝脏细胞的营养，肝细胞受到损害，继而使ALT和AST值往往偏高。

经常上夜班的糖尿病人要做好日常护理：

1、上班前先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、慎服安眠药。有些糖尿病人白天补觉是时候可能因为睡不着而吃安眠药。这些药物能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加，加上夜间人们的血压本身要比白天低，如果再加上药物的作用，可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病的发生。

本文详细介绍了“熬夜对糖尿病的危害有多大”，希望糖尿病患者尽量不要熬夜，如果是工作需要的，熬夜后要好好休息，不要经常黑白颠倒，不然病情会越来越严重的。不止糖尿病患者不要熬夜，正常人也不要经常熬夜，熬夜很容易身体就会垮了。