13岁的女孩痛经怎么办

13岁的女孩痛经怎么办

13岁的女孩还是一个懵懵懂懂的孩子。这个年龄的孩子一般来说都是刚刚来月经。这个年龄段的孩子也是最容易发生痛经的年龄。女孩子痛经一般来说都是原发性痛经,与疾病不存在什么关系。那么13岁的女孩子痛经应该怎么办呢?

1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可以使用,效果很不错!

2、喝姜汤。准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了!

3、多喝热水,不吃冷食物。在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

4、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

5、吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

本文介绍了可以缓解13岁女孩痛经症状的方法。如果你是一位女孩子的家长,如果你想要让自己的孩子可以不被痛经折磨,那么你最好是学会让孩子使用本文介绍的方法来缓解痛经才好哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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