喝酵素能减肥吗

喝酵素能减肥吗

一轮明月,带着温柔的色彩。轻轻地画一个优美的弧度,现在的女性,都会比较注重自己的身材。当过于肥胖的情况下,就很容易会引起相应的疾病,同时也会产生有一定的自卑心理。酵素是一种新型能食品,食用起来也是比较方便。那么,喝酵素能减肥吗?

喝酵素能减肥,可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml,30度以下温开水饮用,通常餐前服用最佳,无需饿肚子,更无须断食。酵素减肥同时,可以多喝开水、也可以适当运动,不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用,与平时吃食物药物没有冲突。

喝酵素能减肥的原理:

1、酵素补充了脂肪代谢的分量,令脂肪代谢的增加,直接地提高了体内的新陈代谢机能,令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

2、血液循环也得到了刺激,活肤养颜。同时,纤体酵素转化脂肪的能力,将老旧废物与活性氧赶出体外,减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素,提高新陈代谢,而促进减肥效果。

3、酵素,令体内机能正常运作的同时,利用了多余的能量,消除了疲劳,自然瘦得快啦。

酵素果汁的制作方法十分简单,所需的材料只有应季的蔬果和砂糖而已。把当季的水果和蔬菜,用不经加热的砂糖腌制,然后每天2次地用自己的手去搅拌以促进发酵,大约腌制4天就可以了。

酵素果汁在进行制作的过程中,也要准备好相应的容器。一般最好用腌制食物时用的木制或搪瓷制容器。如果用塑料容器,在酵素果汁的发酵过程中,塑料中的成分有可能会溶解析出,对身体有害,所以最好不要用。同时应尽量选择可以把手伸进去的宽口的容器。

从上文可知,酵素确实有一定的减肥效果,但是并不是对所有人都适用的。另外要注意的是在自制酵素的时候要注意卫生问题,因为是发酵的,所以一不小心饮用过多,就可能会造成拉肚子的情况。

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