哺乳期间可以艾灸减肥吗

相信很多孕妈都会有这样的困扰：生完宝宝后，身体变形，很难恢复苗条身形。再加上哺乳期间是不能节食的，因为哺乳需要母体有充足的营养。很多孕妈在哺乳期间，还要把时间都花在照料宝宝上，因此也是挤不出太多时间来运动的。所以，很多孕妈就会考虑艾灸减肥。那么问题来了，哺乳期间可以艾灸减肥吗？

首先，我们要明确那么艾灸减肥有效吗？事实上是可以的，艾灸通过刺激一个人的穴位，调整这个人的肝脏和经络气血、加快胃肠的蠕动速度、降低人体对脂肪的吸收能力、提高代谢能力，从而达到减肥的效果。艾灸减肥有下面几个原理：

一、艾灸首先产生热

艾灸的温度会让毛孔变大，接着药物可以快速渗透到皮下，药物一直进入到病灶。研究表明，一个人的细胞温度要是上升一度的话，它的氧化率可以上升两点五倍，让细胞能吸收更多的营养。

二、艾灸可以配合其他中药使用

不同的中药有不同的功效，每个人身体和需求都不可能一样，根据每个人身体的需求可以使用不同的中药联合艾灸来解决自身问题。灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶。

其次，哺乳期是可以艾灸的。 艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸是外用的，不会对孕妇的乳汁产生影响，所以不懂担心会影响到宝宝的健康，因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意，妈妈们的腰部、骶部和小腹部建议不做艾灸。

哺乳期间艾灸是不会对孕妇的乳汁产生影响的，也就是不会对宝宝造成什么不好的影响。不过孕妈艾灸减肥的重点都在腰腹部，这些部位是不建议接受艾灸的，希望各位孕妈提高注意。其实不管怎么忙，只要有必瘦的决心，总能在饮食和运动方面花一点时间的。希望各位孕妈都能健康瘦成辣妈！