自从怀孕后,女性就感觉自己小腿酸痛,每天受小腿酸痛影响,走路都觉得不舒服,躺着、站着都觉得酸痛难忍。孕妇因小腿酸痛问题吃不好、睡不香,想要改善。那么,怀孕后小腿酸痛怎么办?
怀孕后小腿酸痛时,孕妇可以适当泡泡脚。每天晚上准备温热水,水温不要太高也不要太低,能促进小腿血液循环,泡脚后对酸痛症状有一定缓解。如果不能经常泡脚,可以准备热水袋,小腿酸痛厉害时就直接用热水袋热敷,热敷后腿部不适症状也可以明显减轻。
按摩也是缓解怀孕后小腿酸痛非常好的方法,通过按摩可以让小腿肌肉得到放松,由于肚子比较大关系,孕妇不要自己按摩小腿,可以让丈夫每天帮助自己按摩,这样还能够增进夫妻之间的感情。
怀孕后小腿酸痛,主要是体重增加后导致,对于身体出现相关症状,孕妇不需要太紧张,只需要好好卧床休息,不要让小腿维持同一个姿势,通过按摩、泡脚等方式进行处理,就可以有效减轻小腿酸痛负担,女性在生完孩子之后,一般这些症状都会消失。
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