孕妇能吃大葱吗

大葱是很常用的调味品，它具有比较强的刺激气味，可以提升菜肴的味道，而且具有开胃的作用。女性朋友怀孕后，对饮食的选择就要谨慎一些了，而且平时应该选择有营养、容易消化的食物。那么，孕妇能吃大葱吗？

孕妇是能够吃大葱的，但是不宜过量食用。在大葱里面含有多种营养物质，例如蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C，而且钙、铁、镁等矿物质的含量也较高。食用大蒜能够促进消化液的分泌，还有健胃的作用。

很多女性朋友在怀孕的时候，都会出现孕吐症状，这会导致食欲不佳。大葱有强烈的辛辣芳香气味，可以刺激唾液、胃液的分泌。在孕妇不想吃东西的时候，就可以少量食用一些大蒜，这能起到增进食欲、开胃的功效。

大葱了里面含有的苹果酸、磷酸糖，具有兴奋神经的作用，还能够提升、改善气血循环。大家要注意，女性朋友在怀孕期间，不适合吃刺激性过强的食物，所以在孕妇吃大蒜的时候，应该吃煮熟的大葱，因为生吃刺激性太强。另外，大蒜不要和蜂蜜同时食用，否则很容易出现腹泻的情况。

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