到了夏天,天气也会开始热了起来,此时人的食欲也会随着温度的上升而逐渐下降,刚出生不久的宝宝也不例外。所以在夏天,很多妈妈们都为宝宝下降的食欲而担心,想用水果代替宝宝平常吃的食物。那么,夏天宝宝吃什么水果容易上火呢?
首先,大部分水果都不会上火。夏季水果种类较多,可以吃西瓜、猕猴桃、圣女果、苹果等水果,解渴清暑作用相对比较好。容易上火的话,建议同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。多饮水,注意休息。
其次,孩子脾胃娇嫩,容易收到外界刺激。所以给宝宝吃水果还是选择常温就好。不要拿冰镇的食物给宝宝吃,以防造成胃肠功能紊乱,更容易出现生活症状。
另外,夏季气温高,大人小孩子身体水分流失的都要比其他季节要多很多,此时孩子的新成代谢也会加快,所以一定要及时补充水分,防止上火。最好的补水方式是少量多次,不要等着孩子口渴要水喝要时不时的督促他喝水。温开水是最好的饮料,不要加糖。
还有一点,夏天里孩子的脾气可能会因为天气原因很容易烦躁,甚至苦恼,所以要照顾好孩子的情绪,长时间的哭闹再加上天气干燥炎热,加上内火很容易造成痱子、湿疹甚至是急火攻心的儿童急症。
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