孩子便秘是很容易出现的一种情况,如果孩子平时吃的比较少,或者是平时吃的水果和蔬菜比较少,就容易导致营养物质吸收不够,肠道蠕动能力比较差,很容易就会便秘。那么儿童便秘要怎么办?
当发现孩子便秘的时候,建议在饮食上面要多注意,不要吃太多零食,要适当的给孩子补充纤维素,早晨可以给孩子吃一些燕麦粥。在夏天的时候建议买一些水果,比如香蕉就很不错。这些食物当中的植物纤维有着清理肠道的效果,对孩子的健康有很好的作用。
如果孩子生活作息不规律,也会导致便秘,很多家长工作时间太久,还经常加班,对孩子照顾不周,有些孩子还会和家长一起熬夜。建议家长要养成习惯,要让孩子按时的锻炼身体,早睡早起,平时还可以让孩子多参加一些体育锻炼。
建议平时要让孩子多喝一些水,可以促进消化。家长也可以给孩子的腹部做按摩,朝着一个方向来按摩,可以增加肠胃蠕动能力。按摩对改善便秘有一定的作用,如果便秘比较严重,那么一定要配合医生进行治疗,药物治疗才会有更好的效果。
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