孕妇怀孕期间需要补充的营养物质有很多,对钙物质的需求也比较多,如果孕妇缺钙的话,可能会出现小腿抽筋、牙齿松动等症状,而且对胎儿发育也是有影响的,因此孕妇在孕期是有必要补充钙的,不过,怀孕八个月了还可以吃钙片吗?
怀孕八个月了还可以吃钙片。怀孕八个月的孕妇每天大概还要摄入1200毫克的钙,这样才能满足妊娠所需和胎儿发育的需求。怀孕八个月孕妇对钙的需求也是很多的,因为此时胎儿正在快速发育,孕妇可以通过喝牛奶、吃钙片等方式来补充钙。
孕妇对于钙片的选择也是有讲究的,最好选择一些含钙量高的钙片,或是孕妇专用的钙片,亦或者是到药店或医院购买适合自己的钙片,钙片有很多种选择,孕妇在购买的时候要多加关注,不要吃了一些不好的钙片,以免影响自身身体。
孕妇除了可以通过饮食来补充钙以外,还可以通过阳光的沐浴来补钙,尤其是在冬天的时候,可以到户外晒晒阳光,不仅身体会感觉比较暖和,而且也有助于钙吸收。夏天的话天气比较炎热,孕妇就不要在太阳光很强烈的情况下晒太阳。
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