儿童冬天可以吃猕猴桃吗

儿童冬天可以吃猕猴桃吗

儿童成长过程中,日常饮食是非常关键的,如果给儿童吃了不合适的食物,不仅会影响到儿童的身体生长发育,而且还有可能会影响到儿童的身体健康,但市面上食物品种众多,所以有家长想了解,儿童冬天可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃的营养价值非常高,有着“水果之王”的美称,富含多种营养物质,如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、纤维素、多种维生素(A、C、E)和矿物质(钙、钾、镁)等,都是对儿童生长发育有益的营养元素。

再加上猕猴桃果熟期是在8至10月,属于秋冬季节的水果,是当季新鲜的水果,所以家长可以在冬天给儿童吃猕猴桃,儿童吃猕猴挑,最好在饭后两小时左右吃,这时候吃猕猴桃可以促进消化,帮助吸收营养,不会对胃肠造成负担。

但家长要注意,由于猕猴桃是一种属性寒凉的水果,对于脾胃功能比较差的儿童,或脾胃虚寒的儿童,则建议少吃或不吃,不然有可能会引起腹痛和腹泻的症状,而且在冬天寒冷的季节,一旦再受寒着凉,就有可能导致病情加重,不利于儿童身体健康。

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