宝宝有时候也是会出现便秘的,如果两天不大便的话很可能就是得了便秘,这是由于宝宝的胃口比较小,饮食量不大,如果小宝宝经常不爱喝水的话,胃肠道蠕动就会减慢,出现便秘。那么,三岁宝宝便秘怎么办?
当三岁宝宝出现便秘时,家长可以尝试以下方法来缓解宝宝的便秘:
1.给宝宝多喝水的同时,饮食中应加入一些含粗纤维多的食物,如菠菜、韭菜、海带、苹果、橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩,促进宝宝的胃肠蠕动。
2.训练宝宝的排便习惯,每天让宝宝定时排便,即使有时没有排便的感觉也要每天坚持,可以在早饭后或晚饭后安排宝宝排便。
3.适当增加宝宝的活动量,如带她到户外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促进肠道的蠕动。
4.可以给宝宝适当喝酸奶,酸奶可以调理宝宝肠道菌群。由于婴儿膳食种类没有成人那么多,常吃的食物中纤维素较少,相反的,蛋白质成分又较高,因此很容易发生便秘,宝宝便秘时,主要表现为每次排便时啼哭不休,甚至发生肛裂,而肛裂的发生容易使宝宝对大便产生恐惧心理,造成恶性循环,加重便秘,家长应该及早干预。
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